بیستم ذی الحجه سالروز ولادت امام موسی كاظم (ع) بیستم ذی الحجه سالروز ولادت امام موسی كاظم (علیه السلام) ایران اسلامی مسرور از این ولادت با سعادت است. 3 سال پیش
یوسفی: مسئولین شهرم از من تقدیر نكردند/ در دو ضرب كاری می‌كنم تا كسی نزدیك من نشود/ تالاخادزه را اذیت می‌كنم علیرضا یوسفی قهرمان فوق سنگین وزنه‌برداری جوانان جهان در گفتگویی با رادیو ورزش گفت: برای آینده طی صحبت‌هایی كه با مربیانم داشتم در دو ضرب تالاخادزه را اذیت می‌كنم تا به هدفم كه وزنه 270 كیلویی است برسم. 3 سال پیش
صحبت‌های سرمربی پورتو درباره روزه داری طارمی و سانوسی سرجیو كونسیسائو سرمربی پورتو پس از بازی با اسپورتینگ لیسبون درباره روزه داری طارمی و سانوسی صحبت كرد. 3 سال پیش
تمرینات ورزشی برای كاهش درد سیاتیك اگر شما به درد سیاتیك مبتلا شدید (به خصوص اگر این درد به دلیل بی‌تحركی به وجود آمده باشد)، سعی كنید تمرینات كششی زیر را برای كاهش درد به كار ببندید. 4 سال پیش
چند حركت ورزشی آسان برای درمان درد سیاتیك شما می توانید با یادگیری و اجرای چندحركت ورزشی ساده به درمان دردهای سیاتیك خود و عزیزانتان بدون انجام عمل جراحی كمك كنید. 5 سال پیش
چند حركت ورزشی برای تقویت پاها برنامه "گلخونه" دوشنبه 19 خرداد با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای تقویت عضلات پایین تنه پرداخت. 5 سال پیش
تمرینات تقویتی عضلات پشت و كمر برنامه "گلخونه" چهارشنبه 24 اردیبهشت با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای تقویت عضلات پشتی و كمری پرداخت. 5 سال پیش
چند حركت ورزشی برای رفع خستگی كارمندان برنامه "گلخونه" شنبه 20 اردیبهشت با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای رفع خستگی كارمندان پرداخت. 5 سال پیش
ورزش خانگی در روزهای قرنطینه،ورزش كنیم تا دچار اضافه وزن نشویم به طور كلی در روز 15 الی 30 دقیقه ورزش كردن ضروری است. 5 سال پیش
30 دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن 30 دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمركز دارد. 5 سال پیش
آغاز امامت و ولایت حضرت ولیعصر (عجل الله تعالی فرجه الشریف)مبارك باد روز نهم ربیع‌الاول، سالروز آغاز امامت منجی عالم بشریت، موعود انبیاء، پایان بخش طومار حاكمیت طاغوت و برقرار كننده حكومت عدل الهی در سرتاسر زمین است. 6 سال پیش
عوامل خطرساز ورزش دوران بارداری برنامه بانوگ جمعه 10 آبان با حضور دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص عصب و عضله ورزشی به ارائه نكاتی درباره تمرینات ورزشی در دوران بارداری پرداخت. 6 سال پیش
هر چه می خواهی برای خود دعا كن كه آن روز (روز عرفه) روز دعا و درخواست است. امام صادق (ع) روزی سرشار از خیر و بركت برای صیقل دادن روح از گناهان، روزی كه دست‌های عاشقان به وصال معشوق می‌رسد و مورد نوازشش قرار می‌گیرد و خواسته آنان اجابت می‌شود، 6 سال پیش
میلاد هشتمین حجت سرمد، نگین درخشان وطن، السلطان ابا الحسن، حضرت رضا (ع) مبارك باد بر روی رضا شمس امامت صلوات بر شافع ما روز قیامت صلوات در شام ولادتش كه شادند همه بفرست بر این روح كرامت صلوات صلوات امام علی بن موسی الرضا علیه السلام هشتمین امام شیعیان در یازدهم ذیقعده سال 148 هـجری قمری، در مدینه منوره به دنیا آمد. 6 سال پیش
انواع كمردرد و نشانه های آن برنامه "مشاور" سه شنبه 31 اردیبهشت، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، درباره علل كمردرد توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
بهترین تمرین برای رهایی از لاغری برنامه "مشاور" سه شنبه 3 اردیبهشت، در گفتگو با دكتر محمد حسبی، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به بحث لاغری و روش های تمرینی برای مبارزه با آن پرداخت. 6 سال پیش
با درازنشست شكم كوچك نمی شود! در برنامه "مشاور" دوشنبه 2 اردیبهشت، دكتر محمد حسبی، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص مشكل گودی كمر و تأثیر درازنشست بر كوچك كردن شكم توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
آشنایی با سندروم ازگود شولاتر و سندروم پای بی قرار در برنامه "باشگاه تندرستی" شنبه 27 بهمن، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، به ارائه توضیحاتی در خصوص سندروم ازگود شولاتر و سندروم پای بی قرار پرداخت. 6 سال پیش
بررسی علل كمردرد بعد از پیاده روی در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" پنج شنبه 4 بهمن، دكتر امیرحسین عابدی یكتا، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره مشكلات كمری و درد این ناحیه در هنگام پیاده روی طولانی مدت توضیحاتی را بیان كرد. 6 سال پیش
گام به گام گرم كردن قبل از انجام یك فعالیت ورزشی برنامه "پزشكی ورزشی" روز جمعه 14 دی با حضور علی صالح نیا، مربی بدنساز به موضوع گرم كردن صحیح قبل از فعالیت ورزشی اختصاص داشت. 6 سال پیش
گودی كمر؛ از علل ایجاد تا روش درمان در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 9 دی، دكتر امیرحسین عابدی یكتا، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص قوس كمر شدید توضیحاتی را ارائه كرد. 7 سال پیش
معرفی كتاب "تمرینات قدرتی با توپهای بدنسازی" برنامه "نقد كتاب" روز جمعه 30 آذر با حضور دكتر حمزه دانشمندی، مترجم كتاب به معرفی كتاب "تمرینات قدرتی با توپهای بدنسازی" اختصاص داشت. 7 سال پیش
آشنایی با شایع‌ترین علل بروز كمردرد در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" سه شنبه 20 آذر، دكتر امیرحسین عابدی یكتا، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره چاقی در كودكان و كاهش وزن و نیز كمردرد توضیحاتی را بیان كرد. 7 سال پیش
ضرورت آموزش كمك های اولیه به مربیان ورزشی برنامه "از تندرستی تا افتخار" جمعه 2 آذر، با غلامی، مسئول هیأت پزشكی ورزشی استان مازندران، درباره ورزش در فصل سرما و اهمیت حضور پزشك در مسابقات ورزشی به گفتگو پرداخت. 7 سال پیش
جراحت داور فوتبال در دیدار بادران و استقلال جنوب برنامه "صبح و ورزش" دوشنبه 7 آبان، در گفتگو با محمودزاده، رئیس لیگ یك فوتبال، به بررسی حواشی دیدار روز گذشته تیم های بادران و استقلال جنوب اختصاص داشت. 7 سال پیش
علت درد كشاله ران و راهكار درمانی آن در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 29 مهر، دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی، در خصوص آسیب و درد كشاله ران توضیحاتی را بیان كرد. 7 سال پیش
كمر درد در كودكان و راهكارهای درمان آن برنامه "پزشكی ورزشی" روز جمعه 27 مهر با حضور دكتر اكرم كاویانی، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به موضوع كمر درد در كودكان اختصاص داشت. 7 سال پیش
درد كمر و راهكارهای درمانی آن در برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 26 شهریور، دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزش، درباره مشكلات كمری و ورزش های مناسب آن توضیحاتی را بیان كرد. 7 سال پیش
تأثیر زایمان طبیعی بر مهره های كمری بانوان برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 22 مرداد، دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزشی، درباره درد مهره های كمری در بانوان مطالبی را بیان كرد. 7 سال پیش
بهترین روش برای كاهش چربی پهلو و شكم برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 15 مرداد، دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزشی، درباره نحوه صحیح كاهش توده چربی ناحیه پهلو و شكم نكاتی را بیان كرد. 7 سال پیش
نحوه تشخیص و درمان گودی كمر (لوردوز) برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 3 تیر، با دكتر سارا كاویانی، متخصص طب ورزشی و عضو ایفمارك، درباره گودی كمر و نحوه تشخیص و درمان آن به گفتگو پرداخت. 7 سال پیش
چرا علی رغم همه تلاشها، كاهش وزن نداریم؟ برنامه "باشگاه تندرستی" چهارشنبه 9 خرداد، با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، به تشریح عواملی كه بر روند كاهش وزن اثر منفی می گذارند، پرداخت. 7 سال پیش
توصیه های برای كاهش چربی شكمی و چربی خون برنامه "مركز مشاوره ورزشی" پنج شنبه 6 اردیبهشت، با حضور دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی، به نحوه كاهش چربی شكمی و چربی خون پرداخت. 7 سال پیش
نكاتی مهم در اصلاح گودی كمر در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 26 فروردین، دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی درباره ناهنجاری گودی پشت توضیحاتی را ارائه كرد. 7 سال پیش
روش های درمان كمردرد و گرفتگی بین دو كتف در برنامه "باشگاه تندرستی" چهارشنبه 22 فروردین، دكتر مهدی خوبی، كارشناس فیزیولوژی ورزش، در خصوص علل گرفتگی بین دو كتف و دردهای شدید كمر مطالبی را ارائه كرد. 7 سال پیش
دلایل دردهای تیركشنده در ناحیه كتف در برنامه "باشگاه تندرستی" شنبه 18 فروردین، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، درباره علت درد در ناحیه كتف و نحوه صحیح چربی سوزی در پهلو توضیحاتی را ارائه كرد. 7 سال پیش
دلایل درد در یك سمت بدن در برنامه "باشگاه تندرستی" شنبه 25 اسفند، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزش، درباره علل درد یك سمت بدن و نحوه صحیح كاهش وزن در افراد چاق با چربی بالا مطالبی را ارائه كرد. 7 سال پیش
علل درد كشكك زانو و تمرینات اصلاحی برنامه "باشگاه تندرستی" شنبه 19 اسفند، با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، به بررسی دلایل درد كشكك زانو پرداخت. 7 سال پیش
نقد و بررسی كتاب آناتومی بدنسازی برنامه نقد كتاب جمعه 26 آبان با حضور دكتر حیدر صادقی، مترجم كتاب، روبن شاهوردیان، ناشر كتاب و علی جعفری به نقد و بررسی كتاب آناتومی بدنسازی اختصاص داشت. 8 سال پیش
از تشخیص تا كنترل چاقی شكمی برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 13 مهر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر سارا كاویانی، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع چاقی شكمی پرداخت. 8 سال پیش
زمان مناسب شروع ورزش بعد از زایمان برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه 3 مهر با حضور دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص فیزیولوژی قلبی و عروقی به موضوع زمان مناسب شروع فعالیت ورزشی بعد از زایمان اختصاص داشت. 8 سال پیش
انوشیروانی: وزنه برداری ایران از نظر كمیت مشكل دارد برنامه "مجله وزنه برداری" دوشنبه 3 مهر، در گفتگو با سجاد انوشیروانی، سرمربی اسبق تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان، به بررسی علت افت سطح وزنه برداری كشور به گفتگو پرداخت. 8 سال پیش
وضعیت آماده سازی تیم های ملی كاراته برای مسابقات آسیایی قزاقستان برنامه زنده "تیتر اول" سه شنبه 16 خرداد با حضور شهاب سلطانی، مربی تیم كاراته به وضعیت تیم های ملی برای شركت در مسابقات قزاقستان اختصاص داشت. 8 سال پیش
تمرینات تقویت عضله شكم و كمر برنامه "باشگاه تندرستی" چهارشنبه 3 خرداد با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصب و عضله به تمرینات تقویت عضله شكم و كمر اختصاص داشت. 8 سال پیش
حركات اصلاحی درمان گودی كمر برنامه "باشگاه تندرستی" چهارشنبه 27 اردیبهشت با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصب و عضله به مبحث تمرینات اصلاحی درمان گودی كمر اختصاص داشت. 8 سال پیش
راهی ساده برای كاهش چاقی دور شكمی برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 27 فروردین با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص چربی دور شكمی پرداخت. 8 سال پیش
مسعود قره ضیاالدینی برترین مربی اسكواش آسیا برنامه زنده تیتر اول دوشنبه 14 فروردین با حضور مسعود قره ضیاالدینی، مربی اسكواش به موضوع انتخاب این مربی به عنوان برترین مربی اسكواش آسیا اختصاص داشت. 8 سال پیش
لذت گردش در قشم برنامه گردش در نوروز جمعه 4 فروردین به معرفی جاذبه های گردشگری جزیره زیبای قشم اختصاص داشت. 8 سال پیش