به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، در پاسخ به این سوال مخاطب كه مدتی است از بین كتف دردی را احساس می كنم كه به سمت چپ تیر می كشد، به نظر شما علت از چیست، بیان كرد: تیر كشیدن در ناحیه شانه مخصوصاً اگر به سمت پشت باشد، چند دلیل می تواند داشته باشد كه یكی از علل مشكلات قلبی است. فرد باید حتماً به یك متخصص قلب مراجعه كند و در هر سنی كه هست احتمال مشكلات قلبی را بدهد؛ مگر آنكه خلافش ثابت شود. در صورتیكه فرد از نظر قلبی مشكلی نداشت، باید به بررسی ناهنجاریها پرداخت.
افرادی كه در ناحیه كمربند شانه ای دچار ناهنجاری كیفوز پشتی و یا اسكولیوز(كجی ستون فقرات) باشند، همیشه در یك طرف احساس درد و سوزش دارند كه معمولاً وقتی این افراد به پشت روی زمین می خوابند، دردشان تسكین پیدا می كند. انجام تمرینات كششی و نرمشی زیر نظر یك متخصص می تواند ناهنجاری های احتمالی را مشخص كند.
وی، نیز در پاسخ به این پرسش مخاطب كه برای چربی سوزی پهلوها چكار كنیم، تشریح كرد: ما برای اینكه چربی یك ناحیه از بدن را كم كنیم، باید آن ناحیه را بیشتر درگیر كنیم و تمرینات موضعی اندام را انجام دهیم؛ این یك اصل ثابت شده است. معمولاً چربی در اندام های مختلف از جمله: دست، پشت بازو، ران ها، شكم و پهلو تجمع پیدا می كند. كاهش چربی شكم و پهلو كار سختی است؛ زیرا درگیر كردن این بخش از بدن دشوار است و فرد باید سختی های زیادی را برای درگیر كردن آنها تحمل كند؛ بنابراین زود خسته می شود. مسئله دیگری كه وجود دارد، این است كه فشار بیش از حد به این ناحیه ممكن است آسیب های جبران ناپذیر ناشی از آسیب های دیسك كمر برای فرد ایجاد كند.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.