8 راهكار ساده برای افزایش فعالیت بدنی اگرچه كمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان 150 دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. 2 سال پیش
علت سوزش معده پس از افطار فریبا كوهدانی، دكترای تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص سوزش سر معده پس از افطار، توضیحاتی را در برنامه "گلخونه" رادیو ورزش بیان كرد. 5 سال پیش
راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارك رمضان دكتر فریبا كوهدانی، دكترای تغذیه و رژیم درمانی، در برنامه "گلخونه" رادیو ورزش راه های پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان را تشریح كرد. 5 سال پیش
بهترین تمرین ورزشی برای چربی سوزی در برنامه "مشاور" رادیو ورزش، دكتر نیلوفر فریور، كارشناس مامایی و دكترای پزشكی ورزشی، به سوالات پزشكی ورزشی مخاطبان پاسخ گفت. 5 سال پیش
كبدی سالم با ورزش برنامه مشاور یكشنبه 24 فروردین، با حضور دكتر شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی و دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه به توضیح در خصوص كبد چرب و ارائه نكاتی مفید برای درمان این عارضه با كمك ورزش پرداخت. 5 سال پیش
دوپینگ خطر مرگ و میر كرونا را افزایش می دهد فدراسیون پزشكی ورزشی در مقاله ای علمی تاكید كرد ابتلا به بیماری كرونا رابطه ای مستقیم با استفاده از ماده نیروزا دارد. 5 سال پیش
توصیه های ورزشی درمان اعتیاد برنامه مشاور شنبه 18 آبان با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع نقش ورزش در پیشگیری و درمان اعتیاد اختصاص داشت. 6 سال پیش
نه به فست فود! برنامه مشاور چهارشنبه 8 آبان با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه به ارائه نكاتی در رابطه با مصرف فست فودها توسط ورزشكاران پرداخت. 6 سال پیش
خطرات حذف چربی و پروتئین از رژیم غذایی در برنامه "مشاور" چهارشنبه 12 تیر، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصبی عضلانی و عضو هیأت علمی دانشگاه، در ارتباط با نقش پروتئین و چربی در بدن و مضرات حذف آنها از رژیم غذایی توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
نقش تغذیه و ورزش در پیشگیری و درمان كبد چرب برنامه "مشاور" یكشنبه 12 خرداد، با حضور دكتر شاهین صالحی، كارشناس پزشكی ورزشی، به بحث كبد چرب پرداخت. 6 سال پیش
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در نوروز برنامه "تغذیه در نوروز" یكشنبه 11 فروردین با حضور دكتر شهاب اولیایی، متخصص تغذیه به موضوع ملاحظات تغذیه ای در روزهای عید نوروز اختصاص داشت. 6 سال پیش
ورزش بهترین راهكار درمانی كبد چرب برنامه "مركز مشاوره ورزشی" سه شنبه 14 اسفند، با حضور دكتر امیرحسین عابدی یكتا، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره كبد چرب توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
بایدها و نبایدهای كبد چرب برنامه "از تندرستی تا افتخار" جمعه 12 بهمن، توصیه های دكتر حكمت دوست، متخصص تغذیه به بیماران مبتلا به كبد چرب را ارائه كرد. 6 سال پیش
بهترین روش برای كاهش چربی پهلو و شكم برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 15 مرداد، دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزشی، درباره نحوه صحیح كاهش توده چربی ناحیه پهلو و شكم نكاتی را بیان كرد. 7 سال پیش
چربی های خوب و بد را بهتر بشناسیم برنامه "مركز مشاوره ورزشی" پنج شنبه 24 خرداد، در گفتگو با دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی، به تشریح نكاتی درباره چربی بد و خوب در بدن انسان پرداخت. 7 سال پیش
پاك كننده های طبیعی كبد را بشناسیم در برنامه "مركز مشاوره ورزشی" سه شنبه 8 خرداد، دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی، درباره مشكل بی حسی زانو و نیز پاك كننده های طبیعی كبد مطالبی را ارائه كرد. 7 سال پیش
توصیه های برای كاهش چربی شكمی و چربی خون برنامه "مركز مشاوره ورزشی" پنج شنبه 6 اردیبهشت، با حضور دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی، به نحوه كاهش چربی شكمی و چربی خون پرداخت. 7 سال پیش
مواد غذایی مفید و مضر برای مفاصل را بشناسید برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 14 دی ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع مواد غذایی مفید و مضر برای مفاصل اختصاص داشت. 7 سال پیش
راهكار از بین بردن چربی موضعی چیست؟ برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 30 مهر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع از بین بردن موضعی چربی بدن پرداخت. 8 سال پیش
چگونه همزمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشیم؟ برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 27 مهر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع عضله سازی و چربی سوزی همزمان اختصاص داشت. 8 سال پیش
با كبد چرب چه كنیم؟ برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 20 مهر با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه به موضوع كبد چرب و ملاحظات تغذیه ای آن پرداخت. 8 سال پیش
نكات تغذیه ای در جلوگیری از ریزش مو برنامه مركز مشاوره ورزشی سه شنبه 18 مهر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه به علت ریزش مو و نكات تغذیه ای جهت جلوگیری از ریزش مو پرداخت. 8 سال پیش
از تشخیص تا كنترل چاقی شكمی برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 13 مهر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر سارا كاویانی، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع چاقی شكمی پرداخت. 8 سال پیش
بایدها و نبایدهای ورزشی بیماران پیوندی در برنامه "از تندرستی تا افتخار" جمعه 31 شهریور، دكتر كاظمی، فوق تخصص جراحی و پیوند، به ارائه نكاتی در خصوص بیماران پیوندی پرداخت. 8 سال پیش
تاثیر ورزش بر روده ها برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 19 مرداد ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص تاثیر ورزش در رفع نفخ معده پرداخت. 8 سال پیش
علائم و درمان كمبود ویتامین D در بدن برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 8 مرداد با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به موضوع علائم و درمان كمبود ویتامین D در بدن پرداخت. 8 سال پیش
تاثیر طب سوزنی در درمان آرتروز برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 25 تیر ماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر آرش لشگری، متخصص طب سوزنی به موضوع تاثیر طب سوزنی در درمان آرتروز و ملاحظات تغذیه ای در این بیماری پرداخت. 8 سال پیش
روزه داری و مشكلات گوارشی برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 21 خرداد با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص مشكلات گوارشی در روزه داری پرداخت. 8 سال پیش
آیا كنسرو تن ماهی خواص ماهی را دارد؟ برنامه "مركز مشاوره ورزشی" یكشنبه 24 اردیبهشت با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر احسان ارجمند حقیقی به بحث در خصوص مضرات مصرف كنسرو تن ماهی اختصاص داشت. 8 سال پیش
راهی ساده برای كاهش چاقی دور شكمی برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 27 فروردین با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص چربی دور شكمی پرداخت. 8 سال پیش
برنامه غذایی ورزشكار قبل از مسابقه برنامه مركز مشاوره ورزشی پنج شنبه 24 فروردین با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص تغذیه ورزشكار پیش از مسابقه پرداخت. 8 سال پیش
چربی های مفید مغز ها و آجیل در برنامه "ورزش تعطیل نیست" پنج شنبه 10 فروردین، شهاب اولیایی، متخصص تغذیه و رژیم های درمانی، درباره تأثیر آجیل بر سلامت جسم صحبت كرد. 8 سال پیش
افزایش وزن و چاق شدن بدون چربی برنامه مركز مشاوره ورزشی سه شنبه 24 اسفند با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص افزایش وزن در افراد لاغر پرداخت. 8 سال پیش
راهكار كم اشتهایی در بیمار مبتلا به سرطان برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه اول اسفندماه با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه و دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی به بحث در خصوص بی اشتهایی در افراد مبتلا به سرطان و راهكارهای درمان سلولیت اختصاص داشت. 8 سال پیش