تمرینات ورزشی برای كاهش درد سیاتیك اگر شما به درد سیاتیك مبتلا شدید (به خصوص اگر این درد به دلیل بی‌تحركی به وجود آمده باشد)، سعی كنید تمرینات كششی زیر را برای كاهش درد به كار ببندید. 4 سال پیش
كنترل نامحسوس باشگاه های بدنسازی نایب رییس بانوان فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: باشگاههای بدنسازی به صورت نامحسوس كنترل می شوند. 4 سال پیش
چند حركت ورزشی آسان برای درمان درد سیاتیك شما می توانید با یادگیری و اجرای چندحركت ورزشی ساده به درمان دردهای سیاتیك خود و عزیزانتان بدون انجام عمل جراحی كمك كنید. 5 سال پیش
ورزش تقویت عضلات چشم در این مطلب با چند حركت ورزشی ساده و موثر برای تقویت عضلات چشم خود آشنا می شوید. 5 سال پیش
تمرینات ورزشی مفید برای اصلاح ناهنجاری اسكلتی در برنامه "گلخونه" شنبه 11 مرداد، اسماعیل خرسندل، كارشناس حركات اصلاحی، نمونه ای از تمرینات ورزشی را معرفی كرد. 5 سال پیش
ورزش عرصه ای بین المللی برای ارائه الگوی زن توانمند محجبه برنامه «صبح و ورزش» دوشنبه 2 تیر در گفتگو با مهین فرهادی زاد، معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان به توضیح در خصوص 7 طرح این معاونت در جهت ترویج و توسعه ورزش در میان بانوان كشورمان پرداخت. 5 سال پیش
تمریناتی برای افزایش آمادگی قلبی و هماهنگی عصب و عضله برنامه "گلخونه" سه شنبه 20 خرداد، در گفتگو با اسماعیل خرسندل، كارشناس حركات اصلاحی به ارائه تمرینات ورزشی پرداخت. 5 سال پیش
چند حركت ورزشی برای تقویت پاها برنامه "گلخونه" دوشنبه 19 خرداد با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای تقویت عضلات پایین تنه پرداخت. 5 سال پیش
اثرات مثبت ورزش بر اعضای خانواده در برنامه "گلخونه" یكشنبه 18 خرداد، اسماعیل خرسندل، كارشناس حركات اصلاحی، درباره اثرات ورزش خانوادگی و نحوه اصلاح گودی پشت نكاتی را بیان كرد. 5 سال پیش
حركات اصلاحی برای بهبود شانه نابرابر برنامه "گلخونه" چهارشنبه 31 اردیبهشت با حضورعلی ماهر، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه حركات اصلاحی برای درمان عارضه شانه نابرابر پرداخت. 5 سال پیش
تمرینات تقویتی عضلات پشت و كمر برنامه "گلخونه" چهارشنبه 24 اردیبهشت با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای تقویت عضلات پشتی و كمری پرداخت. 5 سال پیش
چند حركت ورزشی برای رفع خستگی كارمندان برنامه "گلخونه" شنبه 20 اردیبهشت با حضور اسماعیل خرسنددل ، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه چند حركت ورزشی برای رفع خستگی كارمندان پرداخت. 5 سال پیش
حركات اصلاحی برای بهبود كف پای صاف برنامه "گلخونه" یكشنبه 14 اردیبهشت با حضورعلی ماهر، مربی و كارشناس حركات اصلاحی به ارائه حركات اصلاحی برای درمان عارضه كف پای صاف پرداخت. 5 سال پیش
بهترین تمرین ورزشی برای چربی سوزی در برنامه "مشاور" رادیو ورزش، دكتر نیلوفر فریور، كارشناس مامایی و دكترای پزشكی ورزشی، به سوالات پزشكی ورزشی مخاطبان پاسخ گفت. 5 سال پیش
پیاده روی با درد كمری ممكن است؟ برنامه "مشاور" سه شنبه 19 فروردین، دكتر وجیه الله چشمه سری، كارشناس پزشكی ورزشی، در ارتباط با دردهای كمری و فعالیت های ورزشی افراد مبتلا توضیحاتی را بیان كرد. 5 سال پیش
حضور تای‌چی در هفتمین كنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران رشته ورزشی تای‌چی در هفتمین كنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی حضور خواهد داشت. 6 سال پیش
چرا ضعف عضلانی داریم؟ برنامه مشاور سه شنبه 21 آبان با حضور دكتر شهاب اولیایی، رژیم شناس و شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی به واكاوی علل ضعفهای عضلانی اختصاص داشت. 6 سال پیش
فرهنگسازی در ورزش نیازمند تشكیل اتحادیه ها برنامه همیشه با ورزش چهارشنبه 8 آبان با حضور سعید حق وردی، رئیس سازمان قهرمانان ملی ورزش ایران به موضوع مدیریت فرهنگی در ورزش كشورمان پرداخت. 6 سال پیش
باورهای درست و نادرست دوچرخه سواری برنامه مشاور یكشنبه 5 آبان با حضور دكتر امیرحسین عابدی یكتا، متخصص پرشكی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی به ارائه نكاتی در رابطه با دوچرخه سواری پرداخت. 6 سال پیش
كاهش وزن بدون لاغری صورت برنامه مشاور یكشنبه 28 مهر با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله و عضو هیئت علمی دانشگاه به موضوع كاهش وزن بدون لاغری صورت اختصاص داشت. 6 سال پیش
فواید تمرینات كگل برای بانوان برنامه بانوگ جمعه 26 مهر با حضور، دكتر بیتا بردبار، متخصص عصب و عضله ورزشی به توضیح در خصوص ورزشهای كگل اختصاص داشت. 6 سال پیش
اختلال بدریخت انگاری و عقده آدونیس! در برنامه "مشاور" دوشنبه 24 شهریور، دكتر بیتا بردبار آذری، مدرس دانشگاه و متخصص فیزیولوژی ورزشی، درباره اختلال بدریخت انگاری و عقده آدونیس مطالبی را بیان كرد. 6 سال پیش
آشنایی با عوامل بروز آرتروز برنامه "مشاور" چهارشنبه 6 شهریور، با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله، به عوامل ایجاد آرتروز پرداخت. 6 سال پیش
علت درد پشت سر در حین ورزش چیست؟ در برنامه "مشاو" شنبه 2 شهریور، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی و عضو هیأت علمی دانشگاه، در خصوص درد پشت سر هنگام فعالیت ورزشی توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
اصول مقدماتی ورزش برای افراد مبتدی و بیمار در برنامه "از تندرستی تا افتخار" جمعه 25 مرداد، جعفر باباخانی، قهرمان سابق دو و میدانی و كارشناس ورزش، به ارائه نكاتی درباره شروع فعالیت بدنی افراد مبتدی و بیمار پرداخت. 6 سال پیش
علل درد ساق پا و راه های درمان برنامه "مشاور" یكشنبه 20 مرداد، با حضور دكتر خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله و عضو هیأت علمی دانشگاه به بررسی دلایل و راهكارهای درمانی درد ساق پا پرداخت. 6 سال پیش
فعالیت ورزشی در هوای گرم؛ آری یا نه؟! برنامه "از تندرستی تا افتخار" در گفت‌وگو با دكتر خواجوی، دكترای علم تمرین، به موضوع فعالیت در هوای گرم پرداخت. 6 سال پیش
هورمون رشد "سوماتروپین" خطری برای سلامت ورزشكاران یك پزشك ورزشی گفت: تزریق خودسرانه هورمون رشد سوماتروپین در مواردی ادامه حیات فرد را دچار مشكل می‌كند. 6 سال پیش
دردهای شانه، گردن و دست‌ها را جدی بگیریم برنامه "مشاور" شنبه 22 تیر، با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصبی عضلانی و عضو هیأت علمی دانشگاه، به بررسی علل دردهای شانه، گردن و دست‌ها پرداخت. 6 سال پیش
تمرینات كششی در محیط كار سبب افزایش انرژی كارمندان می‌شود عضو انجمن پزشكان ورزشی ایران معتقد است: انجام تمرینات كششی در محیط كار سبب اكسیژن‌رسانی بیشتر به اندام‌ها و رفع خستگی می‌شود. 6 سال پیش
برنامه های غزالیان برای ریاست فدراسیون وزنه برداری برنامه "همیشه با ورزش" روز پنج شنبه 13 تیر با حضور فرشاد غزالیان، كاندیدای ریاست فدراسیون وزنه برداری به بررسی برنامه های این كاندیدا اختصاص داشت. 6 سال پیش
نقش كلسیم در سلامتی و رشد كودكان در برنامه "گلخونه" یكشنبه 9 تیر، دكتر دانشبدی، مشاور تغذیه، درباره مزایای مصرف كلسیم نكاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
آخرین وضعیت سهراب مرادی از زبان رئیس كمیته پزشكی فدراسیون وزنه‌برداری رئیس كمیته پزشكی فدراسیون وزنه‌برداری اعلام كرد كه پزشك متخصص نسبت به وضعیت شانه قهرمان المپیك 2016 ریو خوشبین است كه با 2 هفته فیزیوتراپی بتواند تمرینات وزنه‌برداری را از سر بگیرد. 6 سال پیش
خستگی عضلانی از مهم‌ترین عوامل اختلال و كاهش عملكرد ورزشی یك دكترای آسیب‌شناسی و حركات اصلاحی گفت: خستگی عضلانی از مهم‌ترین عوامل اختلال و كاهش عملكرد ورزشی محسوب می‌شود. 6 سال پیش
ضرورت توجه به اخلاق در جریان انتخابات فدراسیون كشتی برنامه "ورزش ایران كشتی" شنبه 1 تیر، با حضور دكتر حمید سیفی، كارشناس كشتی، به موضوع انتخابات فدراسیون كشتی اختصاص داشت. 6 سال پیش
ورزش و بیماری های آرتروز برنامه "مشاور" چهارشنبه 15 خرداد، با حضور دكتر چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی، به موضوع آرتروز و ارتباط آن با ورزش اختصاص داشت. 6 سال پیش
فعالیت ورزشی مناسب برای افراد دچار سائیدگی زانو برنامه "مشاور" پنج شنبه 9 خرداد، دكتر مهدی خوبی، عضو هیأت علمی دانشگاه و متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، درباره فعالیت ورزشی افراد دچار سائیدگی زانو توضیحاتی را بیان كرد. 6 سال پیش
انواع كمردرد و نشانه های آن برنامه "مشاور" سه شنبه 31 اردیبهشت، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، درباره علل كمردرد توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
توصیه هایی درباره قدم زدن و كاهش وزن در برنامه "مشاور" شنبه 28 اردیبهشت، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی و عضو هیأت علمی دانشگاه، در خصوص قدم زدن و چربی شكمی نكاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
درد مچ دست؛ علت تا درمان برنامه "مشاور" دوشنبه 23 اردیبهشت، با حضور دكتر بیتا بربار آذری، متخصص فیزیولوژی ورزشی، سوالات پزشكی ورزشی مخاطبان را پاسخ داد. 6 سال پیش
بهترین تمرین برای رهایی از لاغری برنامه "مشاور" سه شنبه 3 اردیبهشت، در گفتگو با دكتر محمد حسبی، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به بحث لاغری و روش های تمرینی برای مبارزه با آن پرداخت. 6 سال پیش
با درازنشست شكم كوچك نمی شود! در برنامه "مشاور" دوشنبه 2 اردیبهشت، دكتر محمد حسبی، متخصص پزشكی ورزشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص مشكل گودی كمر و تأثیر درازنشست بر كوچك كردن شكم توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
معرفی كتاب "آناتومی هنرهای رزمی" برنامه "نقد كتاب" روز جمعه 30 فروردین با حضور محمدحسن بوستانی، مترجم كتاب به معرفی كتاب آناتومی هنرهای رزمی اختصاص داشت. 6 سال پیش
اقدامات لازم در دیسك گردنی و كمری در برنامه "مشاور" چهارشنبه 28 فروردین، دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، درباره دیسك گردنی و كمری توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
راهكار مبارزه با نشست مفصلی و كوتاه شدن قد برنامه "مشاور" یكشنبه 25 فروردین، با حضور دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی عضلانی، پاسخگوی سوالات پزشكی ورزشی مخاطبان بود. 6 سال پیش
علل درد ساق پا و درمان شین اسپلینت در برنامه "مشاور" دوشنبه 19 فروردین، وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی، درباره درد ناحیه ساق پا توضیحاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش
ورزش را جدی بگیرید! در برنامه "ورزش تعطیل نیست" دكتر قره، كارشناس برنامه، در خصوص اهمیت ورزش نكاتی را ارائه كرد. 6 سال پیش