رشته ورزشی تای‌چی در هفتمین كنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی حضور خواهد داشت.
به گزارش رادیو ورزش، تای‌چی به عنوان یك هنر رزمی نرم و درونی، به دلیل داشتن حركاتی كه تركیبی از تمرینات ایزومتریك و ایزوتونیك هستند، فشار عضلانی را در تمام طول جلسه تمرینی به میزانی یكنواخت نگه می‌دارد و باعث می‌شود بدن ذخایر چربی را به قند تبدیل كرده و بدون اعمال فشار‌های زیاد مصرف ATP در عضلات را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد. همچنین به دلیل هماهنگی تنفس با حركات سوخت و ساز سلولی به طور پایدار بالا نگه داشته می‌شوند.
تای‌چی به دلیل وجود حركات تركیبی از كاردیو و استقامتی، میانگین ضربان قلب در حین تمرین را بالا نگه داشته و باعث می‌شود عضلات قلب تقویت شوند و خون‌رسانی و سوخت و ساز بدن افزایش یابد.
به دلیل اثر ویژه تای‌چی در كنترل و كاهش قند خون، بدن را وادار به شكست بافت‌های چربی به گلوكز كرده و باعث كاهش چربی‌های انباشته بدن می‌شود.
در ضمن افراد چاق عمدتاً مفاصل ضعیفی نیز ممكن است داشته باشند كه تای‌چی با تقویت عضلات core به تقویت این مفاصل كمك كرده و امكان كنترل بیشتر وزن روی مفاصل را می‌دهد.
از فردا (چهارشنبه) به مدت سه روز كنگره ملى پیشگیرى و درمان چاقى ایران برگزار خواهد شد كه تاى چى حضور فعالى در این كنگره خواهد داشت تا با معرفى این ورزش بتواند گام موثرى در درمان و پیشگیرى از چاقى داشته باشد.
