به گزارش رادیو ورزش؛ شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه پیرامون عوارض مصرف هورمون رشد اظهار كرد: داروهای هورمونی كه معمولا در باشگاه های بدنسازی مصرف می شوند؛ عوارض جانبی بسیاری دارند كه بد شكلی استخوان ها، عقیمی موقت و دائم و بیماری های قلبی و عروقی از عوارض معمول آن هستند. بنابراین توصیه می شود به هیچ عنوان برای افزایش حجم عضلات داروهای هورمونی استفاده نشود چون تا زمانیكه این داروها مصرف می شوند؛ حجم عضله افزایش می یابد ولی درصورت قطع مصرف، حجم عضله وجود ندارد و عوارض آن همچنان باقی خواهند ماند.
اولیایی درخصوص مقدار مصرف پروتئین در ورزشكاران بیان كرد: میزان نیاز پروتئین برای كسانی كه در رشته های استقامتی فعالیت می كنند؛ 1/2 تا 1/7 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن است. در ورزشكاران قدرتی و تیمی 1/4 تا 1/7 گرم پروتئین به ازای هر كیلوگرم وزن بدن لازم است. حداكثر میزان مجاز دریافتی پروتئین 2 گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن در همه ورزشكاران است. بیشتر از این مقدار به كلیه و كبد آسیب می رساند چون متابولیسم پروتئین وابسته به آب است و آب بسیار زیادی از بدن جذب می كند و درنتیجه بدن را دهیتراته می كند. بعلاوه دفع كلسیم می دهد و باعث كمبود ویتامین هایی مثل ویتامین B و بعضی از املاح مثل روی و آهن می شود.
برنامه "مركز مشاوره ورزشی" پنجشنبه 15 تیر ماه با اجرای شهاب اولیایی و به تهیه كنندگی عباس حیدری تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای فرد به مدت 25 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.