به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی پیرامون تناسب فعالیت ورزشی در سنین مختلف رشد كودكان توضیح داد: شروع فعالیت ورزشی در كودكان باید حالت بازی داشته باشد كه بهتر است با ورزش های پایه مانند ژیمناستیك یا شنا آغاز شود. در سن 11-6 سالگی فعالیت ورزشی تخصصی تر می شود و تكنیك را می توان آموزش داد. در سنین بالاتر تاكتیك نیز به تكنیك اضافه می شود. هرچه سن كودك پائین تر باشد ورزش های بیشتر عمومی و كمتر تخصصی هستند. هرچه سن بالاتر می رود درصد عمومی كمتر و تخصصی بیشتر می شود. بسته به جثه، وضعیت بدنی، وضعیت تغذیه، فضای ورزش، تجهیزات و غیره فعالیت ورزشی سه بار و حداكثر پنج بار در هفته و به مدت 45 دقیقه تا یك ساعت توصیه می شود.
چشمه سری در ادامه افزود: تغذیه در سنین رشد بسیار اهمیت دارد. اگر ورزش متعادل پیش رود در این صورت ورزش نه تنها باعث سوختن بدن نمی شود بلكه می تواند پایه ریزی خوبی برای آینده و سنین بزرگسالی نیز باشد كه شامل شكل گیری مناسب استخوان، تراكم كافی استخوان، حجم مطلوب عضله و كشش خوب می شود. اگر مربیان اصولی برخورد كنند و با یك مشاور تغذیه خوب نیز مشورت شود جای نگرانی وجود ندارد.
برنامه مركز مشاوره ورزشی سه شنبه 22 فروردین با اجرای شهاب اولیایی و به تهیه كنندگی عباس حیدری تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای فرد به مدت 25 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.