به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر سعید نقیبی، متخصص فیزیولوژی ورزش، در پاسخ به این سوال مخاطب كه بنده دیسك خفیف دارم؛ آیا می توانم فوتبال بازی كنم، عنوان كرد: اگر "ام آر آی" انجام دهیم، شاید دیسك خفیف در بسیاری از ما انسان ها مشاهده شود. دیسك خفیف به معنای یك وضعیت محدود كننده نیست؛ بلكه به معنای یك وضعیت هشدار است كه می گوید توجه بیشتری به فیزیك و بدن خود داشته باشید. همه ما خواه یا ناخواه در دوره های مختلف با آسیب های كوچكی كه به كمرمان می زنیم، در شرایط دیسك خفیف قرار می گیریم. این فرد باید یك دوره درمانی مختصر 8 هفته ای را طی كند و بعد از آن می تواند فوتبال خود را بدون مشكل ادامه دهد. تأكید بنده بر این است كه به یك متخصص مراجعه كنند و با توصیه های حرفه ای این دوره 8 هفته ای را طی كند.
وی، نیز در پاسخ به این پرسش مخاطب كه حدود 4 سال قبل دیسك كمرم را جراحی كردم؛ آیا ورزش فوتسال برایم مشكلی ایجاد خواهد كرد، اظهار داشت: فوتسال ورزشی بسیار پرریسك و درگیری است؛ به همین جهت پرخطر شناخته می شود و ممكن است برای شما مشكلاتی ایجاد كند. اگر به این ورزش علاقه مند هستید و می خواهید آن را دنبال كنید، توصیه بنده این است كه در هفته 2 تا 3 جلسه به مراكز ورزشی مراجعه كنید و بر روی تردمیل كار هوازی و نیز تمرینات مقاومتی انجام دهیم. با این كار عضلات و سیستم قلبی تنفسی خود را تقویت كنید و در كنار آن به فوتبال بپردازید.
دكتر نقیبی، در ادامه گفت: بازی فوتسال را به عنوان یك بازی ببینید نه ورزش. زمانی می توان گفت ورزش انجام می دهیم كه هدف ما ارتقاء سطح آمادگی بدنی و سلامت باشد.
برنامه مركز مشاوره ورزشی با اجرای شهاب اولیایی، روزهای فرد از ساعت 14:30 به مدت 25 دقیقه بر روی موج اف ام ردیف 92 مگاهرتز از رادیو ورزش به روی آنتن می رود.