به گزارش رادیو ورزش؛ یوگا یكی از ورزش هایی است كه باعث می شود انسان اختیار اندام های خود را بدست بگیرد و با ایجاد تعادل و رسیدن به انعطاف پذیری بیشتر و تمركز و كنترل بدن استرس را از خود دور كند. پرداختن به این رشته موجب حفظ آرامش فرد و تاثیرگذاری بر محیط زندگی و كار او می شود. علاوه بر این یوگا فواید فیزیولوژیكی زیادی هم دارد. مثل كاهش ضربان قلب، كاهش سرعت تنفس، كاهش فشار خون، افزایش راندمان قلبی عروقی، متعادل كردن دستگاه گوارش و همچنین متعادل سازی دستگاه غدد درون ریز، تقویت هماهنگی دست ها و چشم ها، بهبود سرعت عكس العمل و ... .
تیمورتاش، مشاور عالی فدراسیون ورزش های همگانی در انجمن یوگا در خصوص این رشته ورزشی بیان كرد: یوگا ورزشی برای آرام سازی جسم و ذهن است. با توجه به نزدیكی یوگا به فرهنگ ایرانی ما، ورزش یوگا كارایی خوبی برای همه اقشار از جمله ورزشكاران، كارگران، مدیران، مسئولین و ... دارد. افراد بخصوص مسئولین با استرس هایی مختلفی روبرو هستند كه یوگا به حفظ آرامش آنها كمك می كند.
وی تاكید كرد: در تلاش هستیم تا اولین دوره مربیگری را پنجم مرداد با همكاری كمیته یوگای استان ها برگزار كنیم تا وضعیت آموزشی و پژوهشی همسان شود. با توجه به اینكه اخلاق حرفه ای در جامعه و همینطور ورزش نخ نما شده؛ در جهت بازسازی آن در یوگا نیز كوشش می كنیم. بیش از 70 باشگاه رسمی یوگا در تهران وجود دارد كه نیاز داریم با انجمن یوگا همكاری كنند تا كمیته های فنی، راهبردی، مربیان، پژوهش، نظارت، مسابقات، سالمندان، كودكان و ... را ایجاد كنیم.
به دلیل تاثیری كه این ورزش بر تمركز افراد دارد؛ برای ورزشكاران المپیكی بسیار مفید خواهد بود زیرا در شرایطی كه ورزشكار مضطرب است، چیزی جز برنده شدن و هیجان مسابقه را نمی بیند و یوگا و تمركز حاصل از آن به تسلط بیشتر ورزشكار كمك می كند. حتی دو بار تنفس صحیح و اصولی در شرایط دشوار به دور شدن از استرس كمك زیادی می كند.
برنامه زنده مجله ورزش های همگانی شنبه 24 تیر، كاری از گروه مسابقات ورزشی و با اجرای شهریاری بود. این برنامه ساعت 15:05 روزهای شنبه و بصورت یك هفته درمیان به مدت 55 دقیقه بروی آنتن شبكه رادیویی ورزش می رود.