به گزارش رادیو ورزش؛ سارا كاویانی، متخصص طب ورزشی و عضو مركز ایفمارك پیرامون التهاب گوارشی اظهار كرد: در بسیاری از موارد در سفرهایی كه ورزشكاران به مناطق خارج از كشور دارند دچار مشكلات گوارشی حاد می شوند كه گاهی ممكن است یك مسابقه ورزشی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. شایع ترین مسئله اسهال مسافرتی است كه بصورت التهاب روده و گاستریت بروز می كند. در این شرایط تجویز آنتی بیوتیك پروفلاكسی توصیه می شود كه بهتر است تا 48 ساعت بعد از سفر هم مصرف آن ادامه پیدا كند. از مصرف هرگونه غذای خام كه در حرارت مناسب پخته نشده خودداری شود و شستشو و ضد عفونی كافی نیز انجام گیرد.
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص ملاحظات تغذیه ای در التهاب گوارشی بیان كرد: التهاب گوارشی رژیم خاصی ندارد؛ منتهی باید یكسری توصیه ها رعایت شود. غذا باید به آهستگی میل شود؛ جویدن كامل غذا می تواند به كاهش این مشكل كمك كند. در خوردن افراط نشود و غذا سبك و در تعداد وعده های غذایی بیشتر مصرف شود. استرس نقش بسیار مهمی در حملات و دردهای معده داد در نتیجه تا حد امكان از استرس دوری شود. از مصرف غذاهای محرك مانند كافئین، قهوه، ترشی، ادویه، الكل و نوشابه گازدار خودداری شود. وضعیت ویتامین B12 بدن چك شود چون معمولا به خاطر كمبود ترشح داخلی در بدن كمبود بوجود می آید. مقدار كافی آب میل شود. ورزش نقش مهمی در كاهش استرس و متعاقبا درد و التهاب دارد. غذاهایی كه حساسیت نسبت به آن وجود دارد پرهیز شود. سیگار كشیده نشود.
برنامه مركز مشاوره ورزشی پنجشنبه 4 خرداد با اجرای شهاب اولیایی و به تهیه كنندگی عباس حیدری تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای فرد به مدت 25 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.