به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص پزشكی ورزشی پیرامون علت درد پاشنه پا اظهار كرد: درد در ناحیه پاشنه پا علت های زیادی می تواند داشته باشد. عضلاتی مانند تاندون آشیل كه به پاشنه می رسند اگر كوتاه باشند كشش ایجاد می كنند و به پاشنه فشار می آورند. چرخش در ناحیه پاشنه و مچ بخصوص اگر چرخش به سمت خارج باشد این حالت را بوجود می آورد. ورزش های نامناسب برای مثال ورزش با شدت بالا یا زمانی كه فرد آمادگی ورزش ندارد نیز باعث درد پاشنه می شود. راه رفتن روی زمین سخت و ناهموار، كفش نامناسب، افزایش سن، خار پاشنه، قوس كم یا زیاد كف پا نیز از دیگر علل درد در این ناحیه هستند.
چشمه سری درخصوص درمان درد پاشنه پا بیان كرد: در 90 درصد موارد احتیاجی به جراحی وجود ندارد و قابل درمان است. بهتر است این افراد برای مدتی ورزش را كنار بگذارند یا ورزش خود را تغییر دهند تا روی پاشنه فشار آورده نشود؛ برای مثال شنا كنند. زیر نظر متخصص داروهایی مانند ضد التهاب ها استفاده شود. روش سرما درمانی نیز می تواند در این مورد موثر باشد. نرمش و كشش عضلات پشت پا و كف پا برای برطرف كردن كوتاهی انجام گیرد. بعد از گرفتن اسكن كف پا از كفی مخصوص پا استفاده شود. در طول شب پاها در حالت ریلكس قرار می گیرند كه كوتاهی ناحیه كف پا را بیشتر می كند در این مواقع بهتر است از محافظ پا استفاده شود. زیر نظر متخصص شاك ویو تراپی انجام شود.
درصورتیكه بعد از یكسال از انجام این راهكارها درد همچنان ادامه داشت می توان با انجام عمل جراحی التهاب یا كوتاهی را برطرف و مشكل را حل نمود.
برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 10 اردیبهشت با اجرای شهاب اولیایی و به تهیه كنندگی عباس حیدری تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای فرد به مدت 25 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.