به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی، در خصوص كف پای صاف و عوارض آن گفت: كف پای صاف به خودی خود نه منع ورزش است؛ نه در ایستادن طولانی مدت موجب درد كمر می شود و عوارض خاصی هم ندارد. گاهی اوقات كف پای صاف باعث ایجاد پرونشین می شود و پاها شروع به خم شدن می كنند كه در این حالت عوارضی مثل درد كمر و درد زانو در ایستادن های طولانی مدت را شاهد خواهیم بود.
یك سری ورزش برای اینگونه افراد تجویز می شوند؛ اما پس از سنین بلوع این ورزش ها خیلی در اصلاح كف پا اثر ندارند.
دكتر صالحی، تصریح كرد: كف پای صاف 2 حالت دارد؛ یك سری افراد همیشه كف پایشان صاف است، چه دراز بكشند و چه ایستاده باشند این حالت را دارند؛ اما برخی افراد وقتی می ایستند؛ یعنی كف پا وزن بدن را تحمل می كند، دچار صافی كف پا می شوند.
وی، در توصیه به افراد دارای ناهنجاری كف پای صاف اظهار كرد: افراد دارای كف پای صاف باید از كفی های مناسب (آرك ساپورتها) استفاده كنند. این كفی ها باعث ایجاد قوس طبیعی كف پا می شوند. هر گونه كفی در یك تا 2 هفته اول استفاده از آن سخت است و حتی امكان دارد باعث ایجاد درد شود؛ اما بعد از 2 هفته افراد راحتی بسیار زیادی با این كفی ها خواهند داشت.
این متخصص پزشكی ورزشی افزود: استفاده از كفش های مناسب از دیگر نكاتی است كه باید رعایت شود. بهتر است كفش ها را در زمان های مناسب تعویض كرد. بعضی از كفش هایی كه در بازار موجود است، مخصوص كف پای صاف هستند. اینگونه افراد همچنین در راه رفتن های طولانی مدت می توانند از تیپینگ استفاده كنند. این موارد تا حدودی مؤثر هستند؛ اما درمان قطعی شناخته نمی شوند؛ زیرا كف پای صاف مشكلی است كه معمولاً به دلیل ژنتیك ایجاد می شود.
برنامه مركز مشاوره ورزشی با اجرای شهاب اولیایی، روزهای فرد از ساعت 14:30 به مدت 25 دقیقه بر روی موج اف ام ردیف 92 مگاهرتز از رادیو ورزش به روی آنتن می رود.