به گزارش رادیو ورزش؛ كتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن تالیف برت كنتر راس ترجمه دكتر حیدر صادقی، دكتر سید مسعود میر معزی و ماندانا سنگاری است كه انتشارات علم و حركت در 274 صفحه در قطع وزیری و كاغذ گلاسه به چاپ رسانده است. این كتاب در 11 فصل شامل 1- چالش وزن بدن 2-دستها 3- گردن و شانه 4- سینه 5- قسمت مركزی بدن 6- پشت 7- ران 8- عضلات سرینی 9- ساق پا 10- كل بدن 11- طراحی برنامه خود نوشته شده است.
دكتر حیدر صادقی، استاد دانشگاه و مترجم كتاب درخصوص این كتاب توضیح داد: زمان و هزینه انجام فعالیت ورزشی چالشی است كه افراد با آن مواجه هستند. با استفاده از این كتاب در خانه و با وسایلی مثل مبل، صندلی و ... می توان به تمرینات ورزشی پرداخت. این كتاب برای همه افراد و در سنین مختلف بخصوص برای افراد مبتدی كاربرد دارد.
در تمرینات با وزنه از نیروی بیرونی برای تقویت عضلانی استفاده می شود و اگر فرد اشتباه محاسباتی داشته باشد ممكن است؛ دچار آسیب شود و درنتیجه نیاز به مربی وجود دارد. ولی در تمرینات قدرتی با وزن بدن، فشاری كه وارد می آید؛ براساس وزن خود فرد است و فرد می تواند خودش را كنترل كرده و بدن را به سطح مناسب برساند و در نتیجه میزان آسیب كاهش پیدا می كند.
علی جعفری پیرامون این كتاب بیان كرد: این كتاب با كاغذ بسیار مرغوب و تمام رنگی به چاپ رسیده و جلد براساس محتویات كتاب طراحی شده است. در انتخاب اصطلاحات تخصصی واژه نامه انتهای كتاب و جداول سلیقه ای برخورد شده است. در ضمن تبدیل این كتاب به برنامه های چند رسانه ای هزینه بر نیست و با اقبال زیادی مواجه می شود.
روبن شاهوردیان، ناشر كتاب درخصوص علت انتخاب این كتاب برای ترجمه گفت: كتاب های زیادی در زمینه تمرینات با وزنه به چاپ رسیده است ولی این كتاب می تواند خانه را به یك باشگاه ورزشی تبدیل كند. به علت عدم وجود حق كپی رایت در كشور امكان تبدیل این كتاب به چند رسانه ای وجود ندارد و مقرون به صرفه نیست و لازم است قوانینی تنظیم شوند تا ما به امنیت شغلی برسیم.
صنعت چاپ كشور ما با خیلی از كشورهای پیشرفته تطابق دارد. در این كتاب از كاغذهایی استفاده شده كه ضمن شفافیت و انعكاس رنگ، چشم خواننده را اذیت نمی كند.
برنامه نقد كتاب جمعه 3 آذر با اجرای بشارتی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه هر جمعه ساعت 15:00 به مدت 50 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.