به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مساعدیان، كارشناس پزشكی ورزشی، در ارتباط با موضوع برنامه گفت: انسان معمولاً یك سوم طول عمر خود را در خواب به سر می برد. خواب برای تجدید قوا و ترمیم صدمات یا فشارهای روحی و جسمی بسیار مؤثر است.
وی، ادامه داد: ورزشكاران جزء اقشار فعال جامعه هستند. طبیعتاً برای افرادی كه فعالیت جسمی و فكری بیشتری دارند، خواب از اهمیت بالاتری برخوردار است و بی خوابی می تواند تأثیرات منفی و جدی برای فرد به همراه داشته باشد.
دكتر مساعدیان، خاطرنشان كرد: خواب كافی و با كیفیت از فاكتورهایی است كه در مسئله خواب به آن توجه می شود. فیزیولوژی خواب دارای 4 مرحله است و فرد باید هر 4 مرحله را در طول خواب سیر كند و در این صورت است كه می تواند از توانمندی فكری و جسمی بیشتری برخوردار شود.
كارشناس برنامه، اضافه كرد: در بحث فیزیولوژی روانشناسی ثابت شده افرادی كه شغلهای شب كار دارند و از خواب روزانه به جای خواب شبانه استفاده می كنند، معمولاً تأثیرات منفی آن را در طول روز، در فعالیت های فیزیولوژیكی می بینند.
برنامه پزشكی ورزشی، با اجرای محمدی، هر جمعه ساعت 14:30 به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.