صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

از ساعت به مدت

برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه ۲۳ اسفند با حضور دکتر سعید نقیبی، عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی به بررسی نقش ورزش در کنترل و ترک اعتیاد اختصاص داشت.

به گزارش رادیو ورزش؛ دکتر سعید نقیبی، عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی پیرامون نقش ورزش در کنترل و ترک مواد مخدّر اظهار کرد: اعتیاد دغدغه بسیاری از متخصصین است و در همه جای دنیا گسترده شده است. در جوامع مدرن اعتیاد به سمت مصرف قرص می رود. ورزش کمک زیادی به کنترل اعتیاد می کند. توصیه می شود افرادی که اعتیاد به مواد مختلف اعم از دارو و غیر دارو دارند به گروه های ورزشی هم جنس و هم خانواده با اعتیاد خود بپیوندند. در یکی از پارک های تهران گروهی وجود دارد که افرادی که اعتیاد را کنار گذاشته اند در ساعتی دور هم جمع می شوند و ورزش گروهی انجام می دهند و در کنار آن از حمایت عاطفی و خانوادگی هم بهره مند هستند. این قبیل گروه های ورزشی کمک زیادی می کنند تا افراد اعتیاد را کنترل و ترک نمایند.
ورزش دشمن اعتیاد است و این واژه ای کاملاً علمی است نه تبلیغاتی. ورزش هوازی باعث ترشح بتا آندروفین و بتا انکلافین می شود و میل و نیاز افراد را به مصرف مواد مخدر بسیار کاهش می دهد. از طرفی ورزش های گروهی به لحاظ ارتباطات اجتماعی و حمایت عاطفی به افراد معتاد کمک شایانی می کند.
برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه ۲۳ اسفند کاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای زهرا محمود وند تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت ۱۴:۳۰ روزهای زوج به مدت ۳۰ دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.

مرتبط با این خبر

  • انجام تمرینات ورزشی در روزه داری

  • تمرین اصلاحی درد دنبالچه

  • علت خستگی و نفس نفس زدن در هنگام دویدن و بالا رفتن از پله

  • تمرینات اصلاحی دیسک گردن

  • لزوم تمرینات مقاومتی در کنار پیاده روی

  • ورزش مناسب برای دفع سنگ کلیه

  • نکاتی در خصوص کاهش وزن افراد درشت هیکل

  • تمرینات تقویت عضله شکم و کمر

  • بایدها و نبایدهای فعالیت ورزشی در افراد مبتلا به فشار خون بالا

  • حرکات اصلاحی درمان گودی کمر