از ساعت به مدت

رادیو ورزش

با گزارشگران

توصیه های یك پیشكسوت به مربیان ژیمناستیك


برنامه "با گزارشگران" شنبه 24 تیر، گزارشگر رادیو ورزش در باشگاه ورزشی حاضر شد و با حسن محمد قلی، پیشكسوت ژیمناستیك، گفتگو كرد.

1396/04/25
08:53


به گزارش رادیو ورزش؛ حسن محمد قلی، پیشكسوت ژیمناستیك، درباره سابقه ورزشی خود گفت: من قهرمان و مربی اسبق تیم ملی ژیمناستیك هستم. حدود 42 سال است كه در عرصه مربیگری فعالیت دارم و اكنون به خردسالان 4 تا 6 سال تمرین می دهم.
وی، در ارتباط با تأثیر ژیمناستیك بر قد ورزشكاران اظهار داشت: ژیمناستیك قد را نه بلند و نه كوتاه می كند؛ بلكه تغذیه و ژنتیك بر قد تأثیر می گذارد. در نرمش ها دست، سینه و كشاله ران كشیده و بازتر می شود و قد را بلند تر نشان می دهد.
این مربی پیشكسوت خطاب به مربیان ژیمناستیك گفت: مربیان باید بدانند كه نخست باید به بدنسازی مثل: دویدن، جهیدن، خزیدن و پریدن توجه كرد. خانواده كودكان دوست دارند كه فرزندانشان سریع آكروبات یاد بگیرند؛ در حالیكه این زمان می برد و عضله باید آماده شود. عضلات كودكان باید ابتدا به مدت 2 سال یعنی از 4 تا 6 سالگی تقویت و سپس از 6 سالگی آكروبات كار كنند.
برنامه "با گزارشگران" با اجرای مائده علاقه مند، هر شب ساعت 21:30 به مدت 10 دقیقه روی آنتن می رود.

دسترسی سریع
با گزارشگران