به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر وجیه الله چشمه سری، كارشناس پزشكی ورزشی، درباره دردهای كمری اظهار داشت: دردهای كمری یكی از شایع ترین علل ناتوانی افراد درنظر گرفته شده است. فرد از ترس اینكه زمین گیر شود، سعی می كند بعد از فعالیتی بلافاصله استراحت كند. دردهای ناحیه كمری می تواند منشأ خود كمر باشد و گاهی هم دردهای ارجاعی هستند؛ بدین معنی كه منشأ درد ناحیه دیگری از بدن است؛ اما درد را در ناحیه كمر احساس می كنیم. دردهای ارجاعی، دردهای احشاء داخلی مانند دردهای كلیه می تواند باشد.
وی، تأكید كرد: در دردهای كمری علائمی كه فرد بیمار دارد، در تشخیص بسیار كمك كننده هستند.
دكتر چشمه سری، افزود: بسیاری از موارد كمر درد، مربوط به دیسك نیست و حتی بالای 90 درصد افرادی كه دچار دیسك كمری هستند با ورزش، استراحت و تمهیداتی خوب می شوند. تنها درصد بسیار كمی به جراحی كشیده می شود.
وی، در پاسخ به این سوال مخاطب كه آیا پیاده روی برای فردی كه مبتلا به دیسك كمر است ضرر دارد، بیان كرد: پیاده روی برای شما بسیار هم خوب است؛ البته به شرط اینكه ابتدا به تقویت عضلات ناحیه كمر و لگن بپردازید؛ وزن خود را كاهش دهید و كفش مناسب بپوشید. در صورتیكه زمین پیاده روی شما سفت و بدون شیب نباشد، هیچ مشكلی وجود نخواهد داشت.
برنامه مشاور، امروز با اجرای محمودوند روی آنتن رفت. این برنامه همه روزه به جز جمعه ها، ساعت 13:45 به مدت 15 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.
لطفاً سوالات خود در زمینه ویروس كرونا را از طریق پیامك به شماره 30000306 با برنامه درمیان بگذارید و پاسخ سوالات را از كارشناسان دریافت كنید.