به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی رادیو ورزش؛ دكتر وجیه الله چشمه سری، كارشناس آسیب های ورزشی، در پاسخ به این سوال كه آیا می توان به ورزش در حوزه افسردگی هم نگاه كرد یا این بحث تخصصی است و به دوستان روانپزشك ارتباط پیدا می كند، بیان كرد: مطمئناً این بحث در ورزش خیلی جای دارد. در ذهن ما بیشتر ورزش حرفه ای و قهرمانی وجود دارد؛ اما واقعیت ورزش سلامتی و تندرستی، ورزش آماتور و همگانی است. ورزش آماتور، ورزشی برای جسم و روح است.

وی، خاطرنشان كرد: همه انسان ها بعد از فعالیت بدنی، اعصاب آرامتر دارند و خوش اخلاق تر هستند؛ هر چند ممكن است اوایل فعالیت بدنی دچار خستگی شویم؛ اما از لحاظ روحی خیلی متفاوت هستیم؛ به ویژه اگر این ورزش ها آبی یا گروهی باشند.

دكتر چشمه سری، در خصوص تأثیر ورزش بر روابط خانوادگی و ایجاد زندگی شاد اظهار كرد: درست است كه امروزه شرایط زندگی ها سخت شده و بسیاری از افراد مجبور هستند زمان زیادی را صرف كار كنند تا خانواده در رفاه باشند، اما خود فرد از همه مهمتر است و اگر یك پدر از لحاظ جسمی و روحی سالم باشد، می تواند به خانواده اش خدمت بیشتری كند. شاید خانواده لبخند پدر را بیشتر از درآمد بالاتر دوست داشته باشند.

این كارشناس در ادامه عنوان كرد: متأسفانه زندگی امروزه باعث شده تحرك افراد كم شود و هر چه تحرك كم باشد، انسان ها به بی تحركی عادت می كنند كه این سد را فقط با ورزش می توان شكست.

برنامه مشاور، روزهای شنبه تا پنج شنبه، ساعت 8:30 به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.