روانشناسی ورزشی سه شنبه ها از ساعت 13:35 به مدت 25دقیقه

رادیو ورزش

روانشناسي ورزشي

تاثیر انسجام ذهنی و افت جمعی در نتایج مسابقات ورزشی

برنامه روانشناسی ورزشی سه شنبه 23 خرداد ماه با حضور مجدالدین مستعان، روانشناس ورزشی به بررسی روانشناختی عملكرد تیم ملی والیبال در لیگ جهانی اختصاص داشت.

1396/03/24
09:53

به گزارش رادیو ورزش؛ مجدالدین مستعان، روانشناس ورزشی پیرامون عملكرد تیم ملی والیبال در لیگ جهانی اظهار كرد: تیم ملی والیبال ایران 3 بازی سنگین را پشت سر گذاشت و عملكرد خوبی نیز داشت. در بازی اول در مقابل بلژیك 3 بر 2 پیروز شد. معمولا تیم والیبال ما در بازی هایی كه به ست پنجم كشیده شده عملكرد خوبی نشان داده است. وقتی ورزشكاران در زمان های طولانی عملكرد مثبتی دارند؛ نشان دهنده بالا بودن عامل استحكام ذهنی در آنهاست. در بازی مقابل آرژانتین دو ست اول را بردیم و دو ست بعدی را واگذار كردیم. نقطه قابل توجه در ست چهارم اتفاق افتاد و درحالیكه 14 بر 11 پیش بودیم؛ 16 بر 19 عقب افتادیم. در رشته های ورزشی بخصوص ورزش های تیمی عاملی به نام افت جمعی یا فروپاشی جمعی وجود دارد كه با توجه به امتیازات پیاپی كه تیم از دست می دهد؛ بخصوص اگر جلو بوده و عقب بیفتد؛ تیم دچار گسیختگی می شود.
در این شرایط اگر تیم سریعا جمع نشود؛ ممكن است در نتیجه بازی اثرگذار باشد. البته در ست پنجم این بازی ورزشكاران والیبال كشور تیم را جمع كردند و نتیجه مطلوب رقم خورد. در بازی سوم با صربستان 3 بر 1 نتیجه را واگذار كردیم. صربستان قهرمان لیگ 2016 بود كه خود این موضوع باری روانی به همراه داشت. از سوی دیگر در سال گذشته این تیم را برده بودیم و انتظارات هم از تیم بالا بود.
مستعان درخصوص راهكار افزایش انسجام ذهنی ورزشكاران در رشته های ورزشی بیان كرد: یكی از تمریناتی كه در روانشناسی ورزشی برای استحكام ذهنی و انسجام تیمی پیشنهاد می شود؛ بررسی موقعیت های مشابه است. یعنی موقعیت های مختلف متصور شود. برای مثال زمانی را تصور كنید كه امتیاز تیم جلو است و می خواهد بازی را با برد تمام كند؛ ناگهان تیم از حریفش عقب می افتد و سعی می كند و امتیازاتش را بالا می برد تا از حریف جلو بیفتد. این تصویرسازی را بارها تمرین كنید. این تمرین می تواند سازگاری را بالا ببرد و در نتیجه انسجام تیمی بالا رفته و افت جمعی را كاهش دهد.
برنامه روانشناسی ورزشی سه شنبه 23 خرداد كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای مجدالدین مستعان تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 13:30 روزهای سه شنبه به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.

دسترسی سریع
روانشناسی ورزشی