به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری پیرامون سوال شنونده ای كه در هنگام فعالیت ورزشی دچار ضعف عضلانی می شود و نمی تواند ورزش خود را به پایان برساند؛ اظهار كرد: این شنونده باید از نظر پزشكی مورد بررسی قرار گیرد و وضعیت تیروئید و آهن خونش مشخص شود. از آنجا كه گلبول قرمز وظیفه اكسیژن رسانی به عضلات را برای ادامه فعالیت را برعهده دارد؛ باید بررسی شود كه او دچار كم خونی و فقر آهن نشده باشد.
در مرحله بعد باید دید وضعیت تغذیه وی از لحاظ دریافت مواد قندی، كربوهیدرات و پروتئین در شرایط مطلوبی قرار دارد یا خیر. درضمن چه مدت است كه فعالیت بدنی را شروع كرده است؟ معمولا افراد در ابتدای شروع فعالیت بدنی دچار ضعف می شوند چون بدن هنوز سازگاری پیدا نكرده است. بهتر است دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی مواد قندی و پروتئینی به بدن برسد و همچنین شدت تمرین بتدریج افزایش پیدا كند.
برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه 9 مرداد كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای الهام حسینی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.