به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصب و عضله پیرامون علت و درمان درد پای رانندگان توضیح داد: به رانندگان یا افرادی كه به مدت طولانی در حالت نشسته قرار دارند و دچار درد پا هستند توصیه می شود ماساژ بخصوص ماساژ اندام تحتانی را تجربه كنند چون می تواند درد را تا حد زیادی كاهش دهد. با ماساژ درد از بدن خارج می شود. یكی از دلایل درد بی حركتی است. بی حركتی باعث می شود عضلات اندام تحتانی و بخصوص پاها ضعیف شوند و همچنین میزان چربی افزایش پیدا كند. وقتی خون در پاها جمع می شود و پا حركت ندارد؛ برگشت خون سخت می شود. فرد راننده ای كه مدت زمانی طولانی رانندگی می كند؛ خون در پاهایش جمع می شود. یكی از عوامل ایجاد خستگی و درد ماندگاری خون در پاهاست. زمانیكه در حالت نشسته پا را بالا بیاورید؛ زانو را خم و باز كنید و یا پنجه را به داخل و خارج حركت دهید یك نوع ماساژ و ورزش انجام داده اید. این كار به برگشت خون به سمت قلب كمك می كند. در نتیجه ورزش و ماساژ در این زمینه درمان كننده هستند. البته درد پا می تواند به علت اضافه وزن هم باشد.
برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 5 تیر كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای الهام حسینی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.