به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزش، در خصوص فعالیت های ورزشی افراد مبتلا به بیماری ایدز یا HIV اظهار داشت: این بیماران با توجه به عملكرد سیستم بدنی شان كه نقصی در آن صورت گرفته و دچار مشكل شده است و نیز با توجه به شرایط اجتماعی كه در آن قرار دارند، ممكن است از نظر روحی و روانی دچار تغییراتی مثل افسردگی ها یا بحث های روانشناختی شوند.
از طرفی وضعیت بدنی این افراد به خاطر شرایط درمانی كه قرار دارند، مانند افراد عادی نیست و در معرض خستگی و مشكلات مقاومت بدنی قرار می گیرند؛ بنابراین یك سری ملاحضات برای تمرین این بیماران باید درنظر گرفته شود.
وی، عنوان كرد: ما این افراد را از فعالیت بدنی منع نمی كنیم و حتی به آنها توصیه می كنیم كه فعالیت داشته باشند؛ زیرا همان مباحث روانشناختی برای این بیماران خیلی می تواند مؤثر باشد. این افراد با فعالیت بدنی و ورود به جامعه می توانند درك مناسبی از بیماری كه دچار آن شده اند، داشته باشند و حتی تقابل افراد مختلف با این بیماران می تواند نظرات افراد را تغییر دهد.
فعالیت های هوازی مانند: پیاده روی، شنا، كوهنوردی و ... برای آنها بسیار مناسب است؛ اما باید به این موضوع توجه داشته باشید كه چه شدت فعالیتی را برای این افراد انتخاب می كنیم. خستگی نباید باعث این شود كه افراد تمرین گریز شوند.
دكتر بردبار آذری، تأكید كرد: ابتدا توصیه می شود كه از این بیماران تست ورزش گرفته شود و از لحاظ قلبی-عروقی، استقامت عضلانی و تنفسی مورد بررسی قرار بگیرند. با عنایت به اینكه هماهنگی جسمانی این افراد كاهش پیدا می كند، بهتر است تست ورزشی كه روی تردمیل گرفته می شود را برای اینگونه افراد روی دوچرخه های ثابت بگیریم.
وی، افزود: از تمرینات شدید باید پرهیز كنند و فعالیت های خود را روی روند تدریجی و پیشرونده انتخاب كنند. نكته بسیار مهم این است كه حتماً باید با مشورت پزشك به ورزش پرداخت و وی به فعالیت بدنی توصیه كند.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.