به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، كارشناس فیزیولوژی ورزش، در پاسخ به این سوال مخاطب كه راننده جاده هستم؛ مدتی است پشت پای راستم درد میكند؛ خواب می رود و مور مور می كند، به نظر شما علت چیست، بیان كرد: وقتی فردی احساس خواب رفتن و درد برق آسا در پشت ران دارد، 2 احتمال می رود؛ احتمال اول می تواند این باشد كه در اثر كوتاهی عضله پیریفورمیس كه در ناحیه لگن و باسن قرار دارد، عصب سیاتیك تحریك شده كه با ماساژ ناحیه لگن این مشكل برطرف خواهد شد.
دكتر خوبی، اضافه كرد: در صورتیكه با ماساژ مشكل برطرف نشد، سراغ احتمال دوم می رویم؛ اینكه عصب سیاستیك در یك پله بالاتر تحریك می شود و آن هم آسیب های دیسك است كه به نخاع فشار وارد كرده و عصب پشت ران را تحریك می كند. در صورت نتیجه نگرفتن با ماساژ باید توسط یك متخصص ستون فقرات ام آر آی صورت بگیرد.
وی، نیز در مقابل این گفته مخاطب كه به 2 دیسك كمری ام ضربه وارد شده است. در ناحیه سمت راست لگن، پای راست و پایین كمر درد شدید دارم، بیان كرد: اولین گام در وارد آمدن چنین ضربه ای استراحت است. استراحت باید بلافاصله بعد از صدمه صورت بگیرد و نباید آسیب را مزمن كرد. در صورتیكه درد مزمن شود، ممكن است فرد تا پایان عمر درد را به همراه داشته باشد. بعد از استراحت باید به فیزیوتراپ مراجعه كرد.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.