به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص فیزیولوژی قلبی و عروقی پیرامون سلولیت اظهار كرد: سلولیت انباشته شدن بافت چربی در اندام های بدن است كه بیشتر در ران و باسن وجود دارد. 85 تا 90 درصد افراد دچار این عارضه هستند و در خانم ها بخصوص افراد بالای 20 سال بیشتر دیده می شود كه ظاهر بدن را دچار اشكال می كند. سلولیت ارتباطی با چاقی ندارد و افرادی كه وزن پائینی دارند هم به علت عدم توزیع مناسب چربی در قسمت های مختلف بدن ممكن است دچار این عارضه شوند. اثرات هورمونی می تواند در شكل و حالت ایجاد سلولیت ها در بدن دخالت داشته باشند. عدم آبرسانی، چاقی و لاغری ممتد و رژیم های نامناسب غذایی در بوجود آمدن سلولیت نقش دارند.
بردبار در رابطه با تاثیر ورزش در رفع سلولیت بیان كرد: ورزش های كششی و هوازی برای رفع سلولیت بسیار كمك كننده هستند. اجرای حركات كششی كه دامنه حركتی آنها بازتر از دامنه حركتی مفاصل باشد؛ برای مثال باز كردن پا به اندازه 2 برابر عرض لگن، شیوه خوبی برای مقابله با این عارضه است. ماساژ هم در این خصوص تاثیر گذار است. بعلاوه رژیم غذایی فرد هم باید اصلاح شود.
برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه 20 شهریور كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای الهام حسینی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.