جهان ورزش (دو و میدانی) یك شنبه از ساعت 09:05 به مدت 55دقیقه

رادیو ورزش

ورزش ايران (دو و ميداني)

اضطراب و استرس ناشی از فضای نتیجه گرایی در ورزش


در برنامه "مجله دو و میدانی" یكشنبه 5 اسفند، صابر مهدی، روانشناس ورزش، در خصوص موضوع اضطراب و استرس ناشی از فضای نتیجه گرایی در ورزش مطالبی را ارائه كرد.

1397/12/05
12:42


به گزارش رادیو ورزش؛ صابر مهدی، روانشناس ورزش، در ارتباط با موضوع برنامه اظهار داشت: به طور كلی استرس و اضطراب در رویدادهای ورزشی یك نوع استرس و اضطراب رقابتی محسوب می شود. رقابت جزء جدایی ناپذیر زندگی است كه در زمینه های ورزشی، شغلی و مسابقات استعدادیابی از حساسیت بیشتری برخوردار است. رقابت دو روی یك سكه است كه محركی برای تلاش بیشتر و انگیزه ای برای سبقت گرفتن از دیگران شناخته می شود و از طرفی دیگر زاینده استرس و اضطراب بیش از حد است كه باعث افت قابل ملاحظه ای در عملكرد می شود.
وی، ادامه داد: در واقع دشمن واقعی در كسب موفقیت همین اضطراب و استرس رقابتی است؛ بنابراین نحوه مدیریت و كنترل آن اهمیت زیادی دارد. یكی از منابع استرس، انتظارات بالای والدین، مربیان، مدیران، دیگران و ترس از برآورده نشدن آن و همچنین اهمیت جلوه دادن نتیجه و برد و باخت است.
تفسیر فرد از موقعیت و نگاه او به برد و باخت در به وجود آمدن استرس و اضطراب مؤثر است. اگر به موفقیت یا برد در موقعیت مورد نظر به عنوان تنها هدف زندگی نگاه كنید، شكست برای شما پایان زندگی است؛ اما درصورتیكه به عنوان یكی از هدف های خود فكر كنید با پذیرش بیشتری با این واقعیت كه زندگی صحنه برد و باخت است، روبرو می شویم و كمتر دچار استرس و اضطراب خواهیم شد. در نتیجه عملكردمان مقیاس سنجش ما و نتیجه ای كه كسب كرده ایم، می شود.
این روانشناس ورزشی تصریح كرد: متأسفانه بعضاً دیده شده كه آنقدر فضای حاكم بر جامعه ورزش نتیجه گرا بوده كه ورزشكاران در سنین پایین زیر بار فشار روانی می روند و مشاهده می شود به دلیل ترس از انتخاب نشدن، حذف شدن یا سرزنش شنیدن از سوی مربیان، مسئولین، والدین و هم تیمی ها روی به استفاده از مواد نیروزا در سنین پایین می آورند كه مصرف این مواد در سنین پایین بیش از دوره بزرگسالی زیان آور است.
برنامه "مجله دو و میدانی" با اجرای چراتی، روزهای یكشنبه هر هفته از ساعت 09:05 به مدت 55 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.

دسترسی سریع
ورزش ایران (دو و میدانی)