جهان ورزش (دو و میدانی) یك شنبه از ساعت 09:05 به مدت 55دقیقه

رادیو ورزش

ورزش ايران (دو و ميداني)

مزیت های دویدن در مقایسه با دیگر ورزش ها

برنامه "مجله دو و میدانی" یكشنبه 26 فروردین، ضمن مرور اخباری از دو و میدانی با دكتر محمدرضا بیات، استاد دانشگاه تهران و پیشكسوت دو و میدانی گفتگو كرد.

1397/01/26
15:35

به گزارش رادیو ورزش؛ در آستانه آغاز فصل رقابتهای دو و میدانی ایران، كمیته برگزاری مسابقات پس از اعلام ركوردهای ورودی برای دریافت جوایز در رقابتهای لیگ طلایی، آیین نامه برگزاری مسابقات لیگ طلایی را با معرفی برترین های دو و میدانی ایران برای حضور در این مسابقات در سال 97 منتشر كرد. بر همین اساس برابر مصوبه و آیین نامه در صورت كسب ركوردهای حدنصاب توسط ورزشكاران، پاداش نقدی برای قهرمانان هر ماده در هر مرحله از مسابقات درنظر گرفته شده است كه شامل 20 میلیون ریال برای نفرات اول، 15 میلیون ریال برای نفرات دوم و 10 میلیون ریال برای نفرات اول می شود؛ همچنین به 8 ورزشكار برتر در مجموع مواد آقایان و بانوان كه بیشترین امتیاز را كسب كرده باشند؛ به ترتیب به نفر اول 150 میلیون ریال، نفر دوم 100 میلیون، نفر سوم80 میلیون، نفر چهارم60 میلیون، نفر پنجم 50 میلیون و نفر ششم 40 میلیون اهدا خواهد شد.
دكتر محمدرضا بیات، استاد دانشگاه تهران و پیشكسوت دو و میدانی، در پاسخ به این سوال كه دویدن در مقایسه با دیگر ورزش ها چه جاذبه و مزیت هایی دارد، بیان كرد: شاید كم هزینه ترین، ساده ترین و مؤثرترین ورزش برای قلب و عروق دویدن است. در بسیاری از رشته های ورزشی دویدن نقش اساسی دارد و در بحث آماده سازی بدن برای سیستم های انرژی از دویدن استفاده می كنیم. از طریق دویدن است كه یك فوتبالیست به كارایی بالا می رسد. فوتبالیست های اروپا حدود 11 تا 14 كیلومتر در یك بازی 90 دقیقه ای می دوند و بازیكنان ما شاید كمتر توان این كار را داشته باشند؛ زیرا به بدنسازی و سیستم های انرژی آنها كمتر توجه می شود.
وی، تصریح كرد: دومین مسئله ای كه به نظرم در كشورمان بحران انگیز شده است، بیماریهای قلبی و دستگاه های گردش خون است. طبق نظر وزارت بهداشت متأسفانه در سال حدود 27 هزار نفر از ایرانیان در اثر بیماریهای قلبی دچار مرگ می شوند و شاید در بسیاری از كشورها این آمار وجود نداشته باشد. دلیل چنین اتفاقاتی این است كه مردم ما آنطور كه باید به دویدن عادت ندارند.
دكتر بیات، ادامه داد: دویدن قلب و عروق و شش ها را تقویت می كند. اكثر افرادی كه دچار بیماریهای قلبی می شوند به علت كلسترول بالاست كه تحقیقات نشان داده دویدن اثر مستقیمی روی چربی سوزی دارد.
برنامه "مجله دو و میدانی" كاری از گروه مسابقات ورزشی، با اجرای چراتی، روزهای یكشنبه هر هفته از ساعت 09:05 به مدت 55 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.

دسترسی سریع
ورزش ایران (دو و میدانی)