به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در خصوص شیوع كیست در زنان توضیح داد: بسیاری از زنان در برهه های مختلف درگیر كیست تخمدان می شوند. این كیستها در خیلی از موارد به خودی خود برطرف می شوند و در برخی موارد حاد می شوند. یكسری اختلالات غدد درون ریز بدن باعث تظاهرات بالینی بروی تخمدان و یا درون آن بصورت كیست می شود. كیست های تخمدان انواع مختلفی دارند و بر اساس نوع آنها درمانها متفاوتی وجود دارد. اگر اندازه كیستها كوچك باشد این عارضه مشكل خاصی برای فرد ایجاد نمی كند و تنها در صورتی كه تعداد آنها زیاد باشد باعث اختلالات هورمونی و ایجاد لكه بینی و یا دردهای شكمی می شود.
تشخیص كیست از طریق سونوگرافی و درمان آن از راه داروهای تنظیم هورمون ممكن است. اجازه فعالیت بدنی برای این افراد منوط به بررسی ابعاد كیست است. برای كیستهای با ابعاد بیشتر از cm 5 كه نیاز به جراحی دارند؛ حركات ورزشی شدید ممنوع است. ولی در كیستهای با اندازه های ریز توصیه می شود زنان فعالیت ورزشی منظم داشته باشند تا به برقراری تعادل هورمونی خود كمك كنند. زیرا تحقیقات نشان داده اند كه فعالیت بدنی باعث كاهش اندازه كیستها می شود.
وی تاكید كرد: انتخاب فعالیت ورزشی باید با مشورت پزشك صورت گیرد. در صورتی كه ابعاد كیست ریز باشد انجام فعالیت های هوازی و حتی كششی مجاز است. اما در ابعاد بزرگ كه لكه بینی شدید و درد وجود دارد تنها فعالیت های ورزشی سبك مانند پیاده روی مناسب است.
بردبار درباره علت ایجاد كیست های تخمدان توضیح داد: برای ساخت تخمك فولیكولهایی آزاد می شوند. زمانی كه این فولیكولها آزاد نمی شوند و در تخمدان باقی می مانند؛ كیست ایجاد می شود و مایع اطراف را پوشش می دهند و با آزاد شدن آنها درد حس می شود. با فعالیت ورزشی می توان به تنظیم سطح هورمونها و برطرف كردن كیستها كمك كرد. در صورتی كه ابعاد كیست بزرگ باشد ممكن است حركات چرخشی و جهشی مشكل زا باشد به همین دلیل تا درمان كامل معمولا فعالیت با شدت كم تجویز می شود.
برنامه مشاور امروز با اجرای زهرا محمودوند و تهیه كنندگی فتانه سوزنده پخش شد. این برنامه با رویكرد پاسخگویی به سوالات سلامت محور شنوندگان همه روزه بجز جمعه ها ساعت 8:30 صبح به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.