به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو ورزش؛ دكتر شهاب اولیایی، متخصص تغذیه درباره وزن ایده آل توضیح داد: وزنی ایده آل است كه در آن بیشتر به سلامتی نزدیك باشیم. امروزه بیشتر از وزن به تركیب بدن توجه می شود و اینكه آیا تركیب بدن در چارچوب استانداردها هست یا نه. شاید فردی از نظر فرمولها در محدوده وزنی مناسبی باشد اما با سنجش تركیب بدن از طریق دستگاههای آنالیزور به این نتیجه می رسیم كه وزن مناسبی ندارد و لازم است به وزنی برسد كه سلامتی او را تامین كند.
وی تصریح كرد: در گذشته شاخصی به نام BMI (شاخص توده بدنی) وجود داشت كه عدد وزن و قد در فرمولی جایگذاری می شد و عدد حاصل با توجه به استانداردها مورد بررسی قرار می گرفت و نتیجه گیری می كردند كه وزن در چه محدوده ای (كمبود وزن، نرمال، اضافه وزن) قرار دارد. گاهی فرد دارای وزن مناسبی از نظر این فرمول است اما از نظر سلامتی وزن مناسبی ندارد. زمانی كه این فرد بر روی دستگاه آنالیز قرار می گیرد؛ متوجه خواهد شد كه توده بدنی مناسبی ندارد و برای رسیدن به سلامتی لازم است تا وزن خود را كنترل كند.
اولیایی در این باره مثال زد: بسیاری از افرادی كه به ورزشهای سنگین مثل بدنسازی و كشتی می پردازند؛ وزن سنگینی دارند. این وزن سنگین ناشی از توده عضلانی سنگین زیاد و توده چربی سبك كم در بدن آنها است. با قرارگیری قد و وزن آنها در فرمول به این نتیجه خواهیم رسید كه این افراد دارای اضافه وزن هستند در حالی كه با قرار گرفتن بروی دستگاه آنالیروز متوجه خواهند شد كه توده عضلانی مناسبی دارند و دارای شرایط بدنی استانداردی هستند.
برنامه "مشاور" یكشنبه 7 مهر با اجرای محمودوند پخش شد. این برنامه همه روزه بجز جمعه ها ساعت 8:30 صبح به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.