به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص فیزیولوژی ورزش، در ارتباط با غده تیروئید عنوان كرد: غده تیروئید، غده ای است كه در جلوی گردن قرار گرفته و یكی از غدد بسیار مهم بدن است كه نقش مهمی را در بحث سوخت و ساز و متابولیسم ایفا می كند. این هورمون روی سایر غدد و هورمون ها تأثیر می گذارد. افرادی كه دچار مشكلات تیروئیدی هستند، ممكن است یك سری از عوارض جانبی را در خلال این موضوع احساس كنند.
شاید بعضی از افراد را كه نگاه می كنیم، از نظر آناتومیكی یك تورم خاصی در ناحیه گردنشان دیده شود كه این افراد پس از مراجعه به پزشك، اولین سوالی كه از آنها پرسیده می شود، این است كه آیا تست تیروئید داده اید؛ زیرا برخی از افراد به صورت ژنتیكی و ظاهری گردنی حجیم دارند و صرفاً به این معنا نیست كه غده تیروئید دچار مشكل شده است.
وی، به مشكلات و عوارض كم كاری تیروئید اشاره كرد و گفت: افرادی كه دچار كم كاری تیروئید هستند، با مشكلاتی مثل: اختللات خواب، گیجی، اضافه وزن و خستگی دسته پنجه نرم می كنند. اثبات نشده كه آیا فعالیت ورزشی به صورت درازمدت روی غده تیروئید تأثیر می گذارد یا خیر؛ اما بحث های تحقیقاتی كه روی كوتاه مدت انجام شده، نشان داده كه ورزش می تواند برای افراد مبتلا به كم كاری غده تیروئید مناسب باشد. البته باید یك سری ملاحضاتی را در نظر گرفت و دوز دارویی كه دریافت می كنند، حتماً تحت نظر پزشك باشد.
از طرفی، با توجه به اینكه این افراد حالت های خستگی دارند، توصیه نمی شود كه ورزش را به صورت ممتد و پیوسته انجام بدهند. ورزش باید به صورت 3 بار در هفته انجام شود و به مرور بحث های ترمیمی را در بدن خود احساس می كنند. توصیه می شود افرادی كه دچار كم كاری تیروئید هستند، در بازه های زمانی كه هوا خیلی گرم است، كمتر فعالیت ورزشی داشته باشند.
برنامه مشاور، با اجرای شهاب اولیایی، هر روز ساعت 14:30 به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.