به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، كارشناس ورزش، در پاسخ به این سوال مخاطب كه پسر 16 ساله ای با قد 180 و وزن 60 كیلوگرم دارم كه مدتی فوتبال بازی می كرد و اكنون زانوها و مچ پاهایش صدا می دهد، لطفاً برای رفع این مشكل بنده را راهنمایی كنید، بیان كرد: با توجه به قد و وزنی كه ارائه داده شد و نیز رده سنی این پسر، یك مقدار كمبود وزن وجود دارد؛ البته این یك مقیاس تخمینی است و به جسته و ژنتیك افراد بستگی دارد. سن 16 سال برای پسران زمان رشد بلوغی آنهاست و ممكن است تغییرات بلوغی در این افراد به یكباره دیده شود؛ حتی جهش های قدی و وزنی را در آنها ببینیم.
دكتر آذری، خاطرنشان كرد: صدا دادن رباط ها و تاندون ها در زمان جابجایی مفاصل می تواند چندین علت داشته باشد. یكی از علت هایی كه می تواند برای همه افراد قابل لمس باشد، بحث آسیب هاست كه به مفصلی وارد شود و كشیدگی رخ بدهد. چنین شرایطی باعث می شود آن مفصل در زمان اجرای حركت صدا ایجاد كند. این اتفاق مخصوصاً در زمانی رخ می دهد كه مفصل در محور خود حركت نكند یا تغییرات ناگهانی و جابجایی داشته باشیم.
وی، تأكید كرد: این مخاطب نباید بگذارد آسیب كهنه شود. همان ابتدا باید پیگیریها را انجام دهند؛ زیرا كهنه شدن با آسیب های دیگری كه به زوائد اطراف آن وارد می كند، همراه خواهد بود. حتماً از حمایت كننده ها مثل جوراب های ورزشی و بانداژ استفاده كنند؛ زیرا امكان آسیب مجدد وجود دارد.
كارشناس برنامه، افزود: افرادی كه در رده سنی جوانتر قرار دارند و دچار چنین مشكلی می شوند، ممكن است به علت خشكی مفاصل صدا شنیده شود كه به مرور زمان با اجرای فعالیت های ورزشی، فعالیت های مستمر و یا تغییر وضعیت بدنی ممكن است بهبود پیدا كند.
در سالمندان هم گاهی این مشكل را شاهد هستیم كه به علت التهاب موضعی رخ می دهد. در این سنین به بحث روماتیسم ها و روماتوئیدها می توان اشاره كرد.
برنامه مشاور، با اجرای زهرا محمودوند، هر روز ساعت 14:30 به مدت 25 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم علاقه مندان می شود.