به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر وجیه الله چشمه سری، متخصص طب ورزشی پیرامون بیماری آرتروز اظهار كرد: در بیماری آرتروز عوامل زیادی می توانند دخیل باشند. برای مثال اگر فردی آسیب دیدگی قبلی داشته كه درمان نشده و مزمن شده باشد؛ سطح مفصل و غضروف از بین رفته و آرام آرام به سمت آرتروز پیش می رود.
در آرتروز شرایطی ایجاد می شود كه سطح مفصل به هم نزدیك تر می شود و دیگر فاصله عادی وجود ندارد. در این شرایط كناره های استخوان ها به هم سائیده می شود كه باعث تشكیل استخوان اضافه می شود.
چشمه سری درخصوص راهكارهای بهبود آرتروز بیان كرد: وزن در بحث آرتروز بسیار مهم است. به ازای هر كیلو كاهش وزن فشار زیادی از مفصل برداشته می شود كه به كاهش درد كمك می كند.
ورزش به جهت تقویت عضلات كمك بسیاری به بهبود این مشكل می كند؛ به شرط اینكه به مفصل فشار نیاید. ورزش را می توان در آب نیز انجام داد. همچنین توصیه می شود كه آب فراوان نوشیده شود تا آب وارد مفصل شود و آن را نرمتر كند. از سیگار و مشروب دوری شود. چربی و قند نیز كنترل گردد. كمبود كلسیم و ویتامین D هم جبران شود.
عضوی كه آرتروز دارد هر چه گرمتر نگه داشته شود؛ بهتر است. درصورت درد می توان مسكن ناپروكسن مصرف كرد یا از پماد و ژل های موضعی مثل دیكلوفناك و پروكسیكام استفاده كرد كه مشكلات گوارشی ندارد. درصورتیكه با این روش ها درد بهبود نیافت؛ تزریق داخل مفصل انجام می شود.
برنامه مركز مشاوره ورزشی یكشنبه 23 مهر با اجرای شهاب اولیایی و به تهیه كنندگی عباس حیدری تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای فرد به مدت 25 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.