به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصب و عضله پیرامون علت صدا دادن مفاصل در ورزشكاران اظهار كرد: انجام یك فعالیت ورزشی می تواند به مانند یك شغل برای فرد عوارض داشته باشد. توصیه می شود ورزشكاران در كنار هر ورزشی كه انجام می دهند ورزش های دیگری را هم تجربه كنند و بویژه تمرینات اصلاحی، كششی و مقاومتی انجام دهند.
خیلی از افراد ورزشكار می گویند چرا دچار زانو درد یا آسیب هایی دیگری شده اند در حالیكه مرتباً ورزش می كنند؟ در جواب باید گفت ورزش خوب است ولی به شرط اینكه به اندازه و حساب شده باشد. ورزش بیش از حد مانند مربی ایروبیكی كه چند سانس در روز آموزش می دهد مفاصل را دچار آسیب می كند. باید توجه داشت كه هر حركت اصلاحی برای یك نوع فعالیت ورزشی مناسب است. با انجام تمرینات اصلاحی فشار وارد بر مفاصل و تنش عضلات از بین می رود. درصورتیكه در انجام این تمرینات اصلاحی بی توجهی شود صدا دادن مفاصل به درد مفاصل تبدیل می شود و مشكل را دو چندان خواهد كرد. البته عامل وراثت نیز در صدا دادن مفاصل تاثیر گذار است. درصورتیكه صدا دادن مفاصل بیش از حد باشد باید به متخصص مراجعه شود.
برنامه "باشگاه تندرستی" دوشنبه 25 اردیبهشت كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای الهام حسینی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.