به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصب و عضله پیرامون كاهش وزن در افراد دچار كم كاری تیروئید و دیابت اظهار كرد: افرادی كه دیابت دارند به خاطر ماهیت این بیماری و مصرف انسولین زود به زود گرسنه می شوند و برای اینكه قند بدنشان اُفت پیدا نكند غذای بیشتری می خورند؛ ورود كالری اضافی باعث افزایش وزن می شود. به مرور زمان تغییرات فیزیولوژیك در سلول های عضلانی رخ می دهد و اثرگذاری هورمون ها تغییر می كند در نتیجه سنتز پروتئین كاهش و تجزیه پروتئین افزایش پیدا می كند و خود به خود توده عضلانی این افراد كم می شود كه در آینده درد زانو، دردهای مفصلی، كمر درد و گردن درد را برای آنها به دنبال خواهد داشت و در صورت اضافه وزن این مشكل بیشتر خواهد شد.
كسانی كه دچار كم كاری تیروئید هستند سوخت و ساز طبیعی ندارند و درنتیجه كالری كمتری در بدنشان می سوزد و به انرژی تبدیل می شود. این باعث افزایش وزن می شود و كاهش وزن به كندی صورت می گیرد. از آنجا كه ورزش سوخت و ساز را بالا می برد به كم كاری تیروئید كمك می كند. این افراد در مقایسه با سایر افراد باید صبورتر باشند چون كاهش وزنشان تدریجی خواهد بود. یك شیوه آسان برای كاهش وزن این است كه یك چهارم از حجم غذاهای روزانه خود را كم نمایند و قبل از خوردن غذا از میوه و سبزیجات استفاده نمایند تا احساس سیری بیشتری كنند.
برنامه باشگاه تندرستی چهارشنبه 6 اردیبهشت كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای الهام حسینی تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.