به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر سعید نقیبی، عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی پیرامون سوال شنونده ای درخصوص كودكان ورزشكار و رشد قدی آنها اظهار كرد: اگر تمرینات متناسب با شرایط كودك باشد و تغذیه و استراحت خوبی نیز وجود داشته باشد؛ كودك در اثر تمرینات ورزشی دچار عقب ماندگی رشدی نمی شود. این یك باور اشتباه است كه بعضی رشته های ورزشی مانند وزنه برداری باعث كاهش قد و برخی مثل بسكتبال باعث افزایش قد می شود. عدم تناسب بین ورزش، تغذیه و استراحت باعث سوختن قد می شود. خانواده هایی كه فرزند ورزشكار دارند باید توجه داشته باشند كه بین جلسات تمرین و شدت تمرین تناسب وجود داشته باشد. تغذیه كودك زیر نظر متخصص تغذیه باشد و غذا چند وجهی استفاده شود و حتما در كنار غذای اصلی سالاد، پوره سیب زمینی و مكملهای دیگر خورده شود. بعلاوه كودك 8 ساعت خواب خوب داشته باشد. با رعایت این موارد كودك به هیچ وجه آسیب نمی بیند.
نقیبی در مورد سن رشد قدی توضیح داد: جهش رشدی در سن بلوغ اتفاق می افتد. در دختران 8 تا 12 سالگی و در پسران 11 تا 16 سالگی ملاك قرار می گیرد. بعضی از كودكان بلوغ زودرس و برخی بلوغ دیررس دارند. كودكان بلوغ دیررس رشد قدی بهتری دارند. شرایط آب و هوایی نیز در این زمینه تاثیرگذار است. تا سن 18 سالگی رشد قدی تا حد زیادی متوقف می شود و تا سن 25 سالگی دیگر رشد طولی وجود ندارد ولی تغییرات قد به دلیل تغییرات انحنای ستون فقرات همچنان وجود دارد. بنابراین یك فرد بالغ می تواند 3 تا 4 سانتیمتر قدش كوتاه و یا بلند شود كه ورزش پیلاتس در افزایش قد موثر است.
وی در مورد آمپول افزایش قد گفت: به هیچ عنوان این نوع تزریق ها باعث افزایش قد نمی شود. قد یك عامل صد در صد ژنتیكی است و كدهای ژنیكی در زمان لقاح میزان قد فرد را مشخص می كنند و قابل تغییر نیست. این تزریقات هورمونی هستند كه عوارض سوء دارند و فقط مشكلات را بیشتر می كنند.
برنامه باشگاه تندرستی شنبه 7 اسفند كاری از گروه علوم ورزشی، با اجرای زهرا محمود وند تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه، تقدیم به شنوندگان رادیو ورزش می شود.