به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، در خصوص ناهنجاری زانوی ضربدری اظهار داشت: چند عامل می تواند باعث ایجاد زانوی ضربدری شود. یكی از عوامل ناهنجاری قبلی است؛ زیرا برخی ناهنجاری ها در بدن انسان، ناهنجاری بعدی را ایجاد می كند. كف پای صاف یكی از عواملی است كه می تواند باعث ایجاد زانوی ضربدری شود؛ البته بالعكس هم ممكن است اتفاق بیافتد.
دكتر خوبی، افزود: عامل دیگری كه باعث ایجاد زانوی ضربدری می شود، وزن اضافه است. وزن اضافه كف پای صاف را ایجاد می كند و كف پای صاف هم همانطور كه گفته شد، زانوی ضربدری را به دنبال خواهد داشت. در راستای وزن اضافه، افزایش حجم ران هم می تواند این ناهنجاری را ایجاد كند.
وی، درباره نحوه اصلاح زانوی ضربدری عنوان كرد: فردی كه می خواهد زانوی ضربدری خود را اصلاح كند؛ ابتدا باید وزن اضافه را كاهش دهد و در صورتیكه حجم ران هایش زیاد است، از آن بكاهد. اگر متخصص تشخیص داد كه فرد دچار كف پای صاف است، باید این ناهنجاری اصلاح شود. استفاده از ورزش های اصلاحی بسیار مؤثر خواهد بود؛ به خصوص اگر نوع كف پای صاف فرد، از نوع كف پای صاف منعطف باشد.
این متخصص فیزیولوژی، خاطرنشان كرد: افرادی كه كف پای صاف و زانوی ضربدری دارند، می توانند با مراجعه به یك متخصص تمرینات اصلاحی لازم را آموزش ببینند و با انجام آن به نتیجه مطلوب برسند.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.