به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی عصبی-عضلانی، درباره روش های صحیح و غلط كاهش وزن اظهار كرد: برای كاهش وزن و یا رسیدن به هر هدفی باید راهی را انتخاب كنیم كه انتهای آن سلامتی باشد نه آسیب و بیماری. امروزه راه های زیادی برای كاهش وزن وجود دارد؛ اما همه مفید نیستند.
خداوند بدن انسان را طوری آفریده كه سلول ها به مرور بمیرند و دوباره سلول های جدیدی جایگزین شوند. به این مرگ طبیعی و فیزیولوژیك سلول ها آپوپتوز می گویند. آپوپتوز باید در حد نرمال باشد. اگر میزان آپوپتوزی بیش از حد باشد، فرد دچار یك سری بیماری ها مثل: پاركینسون و آلزایمر می شود. اگر روند آپوپتوز كمتر از حد طبیعی باشد، سلول هایی كه قرار بوده بمیرند، به صورت فیزیولوژیك از بین نرفته و سلول های جدید تولید می شوند؛ یعنی بین مرگ سلولی و تكثیر سلولی تعادل وجود نداشته و تومور یا سرطان ایجاد شده است. بنابراین در بدن هر انسان باید آپوپتوز در حد طبیعی وجود داشته باشد.
وی، در پاسخ به این پرسش كه باید چكار كرد كه آپوپتوز بدن در حد نرمال باشد، بیان كرد: طی تحقیقات اخیر مشخص شده كه در دو شرایط یك سری تغییرات و فعل و انفعالات در بدن اتفاق می افتد؛ اول اینكه فرد دمای بدن خود را بالا ببرد و بدنش را گرم كند كه این وضعیت بدنی در شرایطی مثل سونا یا ورزش اتفاق می افتد. ورزش ملایم شرایط بدن را طوری فراهم می كند كه آپوپتوز بدن در حد نرمال باشد.
دكتر خوبی، ادامه داد: یك سری شرایط هم وجود دارد كه مرگ غیرطبیعی (نكروز) در سلول ایجاد می كند؛ یعنی سلول ها در بدن انسان به شیوه تهاجمی و غیر طبیعی از بین می روند و انتهای این مسیر التهاب و عفونتی ایجاد می شود كه این بدترین شرایطی است كه برای بدن اتفاق می افتد و این خود شرایط سرطانی شدن بدن را نیز فراهم می كند.
وی، خاطرنشان كرد: امروزه دستگاه هایی برای كاهش وزن وجود دارند كه با این دستگاه جریانات الكتریكی را وارد سلول ها می كنند و سلول ها را از بین می برند؛ علاوه بر این روش، روش هایی چون جراحی و استفاده از قرص ها و دستگاه حرارتی وجود دارد كه همه این شیوه های كاهش وزن نكروز ایجاد می كنند و در نهایت ابتلا به سرطان را به دنبال خواهند داشت.
برنامه باشگاه تندرستی، با اجرای زهرا محمودوند، كاری از گروه علوم ورزشی است كه روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.