به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر بیتا بردبار آذری، متخصص فیزیولوژی قلبی و عروقی پیرامون تاثیرات دریا درمانی در تقویت عضلات و كاهش درد اظهار كرد: آب دریا در بهبود یكسری از مشكلات، آسیب ها و كمبودهای بدن موثر است. آب دریا منبع غنی از كلسیم، منیزیم و سدیم است كه از طریق پوست جذب می شود. زكریای رازی در كتاب الحاوی در خواص و فواید دریا درمانی مطالبی نوشته است. البته هنوز درستی این مطالب بصورت علمی اثبات نشده و بیشتر جنبه تجربه ای و توصیه ای دارد.
آب دارای فشار خاصی است كه می تواند در تقویت عضلانی موثر باشد. به كسانی كه مشكلات ناحیه زانو و پا دارند؛ توصیه می شود كه در دریا قدم بزنند چون فشار آب روی عروق، خونرسانی و قدرت عضلانی تاثیر گذار است. البته خانم های باردار و افرادی كه تحت شیمی درمانی هستند ممكن است در دریا حالت تهوعشان تشدید شود.
بعلاوه گام برداشتن روی شن های ساحل مانند ماساژ عمل می كند و برای تقویت عضلات كف پا مفید است و درد ساق پا را كاهش می دهد.
در مجموع افراد می توانند با استفاده از امكانات طبیعی و محیطی خود مانند دریا، كوهستان، چشمه و ... در جهت سلامتی و تندرستی گام بردارند.
برنامه باشگاه تندرستی دوشنبه 22 آبان كاری از گروه علوم ورزشی با اجرای زهرا محمودوند تقدیم شنوندگان شد. این برنامه ساعت 14:30 روزهای زوج به مدت 30 دقیقه از رادیو ورزش پخش می شود.