به گزارش رادیو ورزش؛ دكتر محمدرضا بیات، پیشكسوت و كارشناس دو و میدانی، در خصوص تفاوت های دویدن در فصل پاییز و فصل تابستان بیان كرد: امروزه از دیدگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تندرستی و ورزش حرفه ای 2 مقوله كاملاً مجزا هستند. ابن سینا در كتاب قانون در طب اشاره می كند در نخستین روزهای انتقال از یك فصل به فصل دیگر ممكن است یك سری مشكلات ایجاد شود و حتی افراد دچار بیماری شوند. بر همین اساس باید بسیاری از نكات را رعایت كنیم.
وی تصریح كرد: در بخش تندرستی افرادی كه در پارك ها می دوند و دوی نرم را برای سلامتی خود انتخاب كرده اند، باید به بحث آب و هوایی توجه كنند؛ لباس هایی كه در تابستان می پوشیدند را بیشتر كرده؛ ساعت تمرین را یك مقدار دیرتر به نسبت فصل تابستان بگذارند و نسبت به تندرستی خود دقت كنند. در تابستان به آب و میوه جات باید توجه بیشتری شود و این مقدار در پاییز كمتر می شود و لازم است از میوه های فصل پاییز استفاده شود. میوه ها حاوی یك سری مواد هستند كه برای سیستم ایمنی ما ضروری تشخیص داده شده است. باید بعد یا حین تمرین از آب میوه ها یا نوشابه های دست ساز استفاده كنیم.
دكتر بیات افزود: در بخش قهرمانی و حرفه ای دیدگاه یك مقدار تغییر می كند. اكنون دوره مسابقاتمان تمام شده است. از دیدگاه علم تمرین و زمانبندی تمرینات برای قهرمانانی كه می خواهند در اوج باشند و در مسابقات مهم شركت كنند، 5 دوره داریم و اكنون ورزشكاران باید در دوره انتقال به سر ببرند.
در این فصل باید فشارهایی كه در طول مسابقات به ورزشكاران تحمیل شده است و یا در دوره های بدنسازی به آنها وارد شده است را كاهش داد.
وی، در خصوص مشكلات آب و هوایی این فصل و نكاتی كه باید رعایت شود، گفت: دو و میدانی رشته متنوعی است؛ فدراسیون جهانی دو و میدانی هم فكر این مسئله را كرده است و سالن های سرپوشیده را برای دو و میدانی درنظر گرفته است. متأسفانه ما در كشور سالن های محدودی داریم و افرادی كه به سالن ها دسترسی ندارند، باید از كاورهایی كه جلوی باد را می گیرد و نیز كلاه و دستكش استفاده كرده تا انرژی خود را حفظ كنند.
برنامه "مجله دو و میدانی" كاری از گروه مسابقات ورزشی، با اجرای چراتی، روزهای یكشنبه هر هفته از ساعت 09:05 به مدت 55 دقیقه از شبكه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.