نکاتی برای مقابله با ویروس کرونا

بیماری ناشی از ویروس کرونا عمدتاً با تب، خستگی و سرفه خشک بروز می¬یابد.

1398/12/11
11:43

به گزارش رادیو ورزش؛ بیماری ناشی از ویروس کرونا عمدتاً با تب، خستگی و سرفه خشک بروز می¬یابد.
تعداد کمی از بیماران نیز علائمی مانند گرفتگی بینی، آبریزش بینی و اسهال دارند.
در برخی از بیماران فقط تب و خستگی خفیف بروز پیدا می¬کند.
افرادی که طی 14 روز گذشته سابقه سفر یا اقامت در شهرهای آلوده به کرونا را داشته اند و یا در مناطقی که بیماران محلی ممکن است به آنجا رفته باشند حضور داشته¬اند باید خود را قرنطینه خانگی نمایند.
افرادی که طی 14 روز گذشته با افراد مشکوک به این بیماری ارتباط نزدیک داشته اند باید خود را قرنطینه خانگی نمایند.
برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، هنگام ملاقات با دیگران، رفتن به یک مکان عمومی، رورد به مکان های شلوغ یا سرپوشیده، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و ... از ماسک استفاده نمایید.
هر زمانی که ماسک به وسیله قطرات سرفه یا عطسه یا دیگر اشیاء آلوده، آلوده شد یا هنگامی که ماسک دچار تغییر شکل، آسیب یا بوی خاص گردید. حتما باید به سرعت ماسک تعویض شود.
برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا دست¬های خود را به صورت مکرر با آب و صابون و هر بار به مدت 20 تا 30 ثانیه بشویید.
در هنگام سرفه یا عطسه، با آرنج یا دستمال جلوی بینی و دهان خود را بپوشانید.
جریان هوا در آسانسورهای کابین دار بسیار کم است، لطفاً هنگام سوار شدن به آسانسور از ماسک استفاده کنید.
هنگام لمس دکمه های آسانسور بهتر است که مستقیماً از انگشت دست استفاده نشود.
با استراحت منظم، ورزش به میزان کافی و خواب مناسب از ابتلا به کرونا جلوگیری نمائید.
با رعایت عادات بهداشتی خوب می توان سلامتی را تضمین کرد.
تا حد ممکن فعالیت های خارج از منزل را محدود کنید.
تا حد ممکن تماس نزدیک با بیماران با علائم تنفسی (تب، سرفه یا عطسه و ...) پرهیز کنید.
از تماس با حیوانات وحشی و دام و حیوانان اهلی پرهیز کنید.
از تماس دست آلوده با بینی و دهان و همچنین مالش چشم پرهیز کنید.
به یاد داشته باشید برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، هنگام خرید از ماسک و دستکش استفاده نمائید.
اگر در صف خرید کسی سرفه کرد از صف خارج شوید و تا زمان شست و شو به دهان، چشم و بینی خود دست نزنید.
پزشکان و پرستاران عزیز و محترم، لطفاً مراقب سلامت خودتان هم باشید، خدا قوت.

دسترسی سریع